1 слайд

Классный час
«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ»

2 слайд

Что на свете дороже всего?





ЗДОРОВЬЕ

3 слайд

ОТ КОГО
ЗАВИСИТ НАШЕ
ЗДОРОВЬЕ?




ОТ НАС САМИХ

4 слайд

ЧТО ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
ЭКОЛОГИЯ
ОБРАЗ ЖИЗНИ
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

5 слайд

Здоровье - это физическое, психическое и социальное благополучие

Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения,
здоровье зависит
на 20% - от окружающей среды,
на 20% - от наследственных факторов,
на 10% - от медицинского обслуживания,
на 50% - от образа жизни.

6 слайд

ЗАЧЕМ
НАМ
ЗДОРОВЬЕ?
ЖИТЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ
ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ
ЖИТЬ ДОЛГО

7 слайд

НАИБОЛЬШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЯВЛЯЕТСЯ ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, А ЗА ЗДОРОВЬЕМ НАДО СЛЕДИТЬ С ДЕТСТВА

8 слайд

ДЛЯ ЧЕГО ЧЕЛОВЕКУ НУЖНА ЕДА?
ЧТОБЫ РАСТИ
РАБОТАТЬ
ЖИТЬ СЧАСТЛИВО И НЕ БОЛЕТЬ

9 слайд

ЗАЧЕМ ЛЮДИ ЕДЯТ?
ЧТОБЫ ЖИТЬ
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ
ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ
ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ
ЧТОБЫ РАСТИ
ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ

10 слайд

«МЫ ЕДИМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ»

11 слайд

ПИТАНИЕ – ЭТО ПРОЦЕСС УСВОЕНИЯ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ УМЕРЕННЫМ, РАЗНООБРАЗНЫМ И ПОЛНОЦЕННЫМ

12 слайд

ПРИГЛАШАЕМ ВАС В ПУТЕШЕСТВИЕ В «СТРАНУ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ»

13 слайд

МОРКОВЬ –
ОБЛАДАЕТ ВЫСОКОЙ ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТЬЮ,
РЕГУЛИРУЕТ
ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ

14 слайд

КАРТОФЕЛЬ -
ВАЖНЫЙ ОВОЩ, ОН НЕ ТОЛЬКО
НАСЫЩАЕТ, НО И ЛЕЧИТ, ЕГО СЧИТАЮТ
«ГЕНЕРАЛОМ» КУХНИ

15 слайд

КАПУСТА
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА, ОНА
ОБЛАДАЕТ ЦЕННЫМИ
ЛЕЧЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ

16 слайд

ЛУК –
ОВОЩ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ПРИ МНОГИХ БОЛЕЗНЯХ! БЕЗ НЕГО НЕ ОБХОДИТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ НИ ОДИН САЛАТ!

17 слайд

ЧЕСНОК
Содержит фитонциды, которые борются с болезнетворными бактериями

18 слайд

СВЁКЛА
содержит клетчатку, органические кислоты и минеральные вещества

19 слайд

Огурцы
являются источником минеральных веществ

20 слайд

ПОМИДОРЫ
содержат фолиевую кислоту и органическое железо, необходимые для кроветворения

21 слайд

ЯБЛОКИ
полезны для пищеварения

22 слайд

МОЛОКО-
ВАЖНЫЙ И
УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ
ПИТАНИЯ, ОСОБЕННО НЕОБХОДИМЫЙ РАСТУЩЕМУ ОРГАНИЗМУ

23 слайд

А какие молочные продукты вы знаете?
1. Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка – это…

2. Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету - это…

3. Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится…

24 слайд

ПРОДУКТЫ, О КОТОРЫХ МЫ ВАМ РАССКАЗАЛИ, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!
Они содержат жиры, белки и углеводы в правильных соотношениях, поэтому мы можем употреблять их каждый день

25 слайд

НО НИ ОДИН ПРОДУКТ НЕ ДАЁТ ВСЕХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ

26 слайд

ОДНИ ПРОДУКТЫ ДАЮТ ОРГАНИЗМУ ЭНЕРГИЮ, ЧТОБЫ ДВИГАТЬСЯ, ХОРОШО ДУМАТЬ, НЕ УСТАВАТЬ

27 слайд

ДРУГИЕ ПОМОГАЮТ ОРГАНИЗМУ РАСТИ И СТАТЬ СИЛЬНЫМ

28 слайд

ТРЕТЬИ СНАБЖАЮТ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, ПОМОГАЮТ РАСТИ И РАЗВИВАТЬСЯ

29 слайд

ПИЩА ДОЛЖНА БЫТЬ РАЗНООБРАЗНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ.
ДЛЯ ЭТОГО БЫЛА РАЗРАБОТАНА «ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА»

30 слайд

Пищевая пирамида

31 слайд

В ЕЁ ОСНОВАНИИ– ХЛЕБ, ЗЕРНОВЫЕ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ

32 слайд

ВТОРАЯ СТУПЕНЬ ПИРАМИДЫ – ЭТО ФРУКТЫ, ЯГОДЫ И ОВОЩИ

33 слайд

ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ ПИРАМИДЫ – МЯСО, РЫБА, ПТИЦА И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

34 слайд

НА ЧЕТВЁРТОЙ СТУПЕНИ ПИРАМИДЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ – СОЛЬ, САХАР И СЛАДОСТИ

35 слайд

Пищевая пирамида

36 слайд

НО ЕСТЬ И ТАКИЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕЛЬЗЯ!

37 слайд

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИНЕСТИ ВРЕД НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
ЧИПСЫ
СУХАРИКИ
СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА
БУЛЬОННЫЕ КУБИКИ
КОНФЕТЫ, ТОРТЫ И ПИРОЖНЫЕ
ОЧЕНЬ ЖИРНАЯ ПИЩА
ЛАПША БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

38 слайд

ЭТИ ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАТ ОЧЕНЬ МАЛО ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, НЕОБХОДИМЫХ ОРГАНИЗМУ

39 слайд

ЕСЛИ БЫ В ЭТИХ ПРОДУКТАХ НЕ БЫЛО ХИМИЧЕСКИХ УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСА, МЫ БЫ НИКОГДА НЕ СТАЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ИХ В ПИЩУ!

40 слайд

ПОМНИТЕ, ЧТО УПОТРЕБЛЯТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ТОЛЬКО В ОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ И НЕ ЧАЩЕ 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

41 слайд

ИГРА «ПОЛЕЗНЫЕ И НЕПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ»

42 слайд

ПОЛЕЗНЫЕ НЕПОЛЕЗНЫЕ

43 слайд

О ВРЕДЕ ПИВА
Пиво содержит алкоголь( некоторые сорта-до 14 градусов!).
И как всякий алкоголь, оно отравляет организм человека: гибнут клетки головного мозга, страдает печень ,желудок, зрение, слух, спинной мозг.
Пивной алкоголизм намного страшнее, чем водочный!

44 слайд

МЕНЮ
1. ХОТ-ДОГ
2. САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА
3. ЛАПША БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
4. ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ
5. КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
6. ПЕПСИ-КОЛА
7. КАША ГРЕЧНЕВАЯ
8. КАКАО С МОЛОКОМ

45 слайд

Здоровье
– это то, что мы мало ценим, но за что платим дороже всего!

Здоровье сгубишь – новое не купишь.
Здоров будешь – всё добудешь!
Займитесь любимым делом!

46 слайд

ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮДЯМ, УМЕНИЕ РАДОВАТЬСЯ ОКРУЖАЮЩИМ, ЧУВСТВО ЮМОРА – ЭТИ КАЧЕСТВА И ПРИВЫЧКИ СПОСОБСТВУЮТ ЗДОРОВЬЮ. КАЖДЫЙ ИЗ НАС МОЖЕТ ВОСПИТАТЬ ИХ В СЕБЕ!

47 слайд

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ПЫТАТЬСЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ И СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, ПОТОМУ ЧТО В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

48 слайд

Будьте здоровы
Спасибо за внимание

49 слайд

50 слайд

51 слайд

52 слайд

53 слайд

54 слайд

55 слайд

56 слайд

57 слайд

58 слайд