Внеклассное занятие "Прогулки по улицам города Здоровьесберегайска"

Здоровьесберегающие технологии в воспитательном процессе.

Прогулки по улицам города

Здоровьесберегайска

(праздник)

Цели:

- выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь;

- формировать позиции признания ценности здоровья и чувства ответственности за него.

Задачи:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей

2. Совершенствование учебно-воспитательного процесса направленного на формирование и сохранение здоровья

3. Формирование мотивационной сферы гигиенического поведения безопасной жизни физического воспитания.

Оборудование и оформление: плакаты – названия города, улиц, мультимедийная  установка, девиз, детские рисунки, сочинения, костюмы детских персонажей, музыкальное оформление.

Ход праздника

Учитель.

Ребята, мы сегодня отправимся с вами на прогулку по улицам интересного городка под необычным названием – Здоровьесберегайск (Слайд1)

В этом городевсего несколько улиц, но все они очень важные и нужные, все они как-то связаны с нашим здоровьем.

- А как вы думаете, почему назван так город?

- Дома вы писали сочинения и выполняли рисунки на тему «Здоровье»

(подведение итогов д/з)

- По этим улицам, ребята, не ходят машины, нам можно пройтись пешком.

- Ну что, идёмте на прогулку!

- Первый наш маршрут – на улицу Утренняя гимнастика. (Слайд2)

Грибок – здоровячок (появляется и бодро декламирует)

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет сильным и умелым,

И весёлый целый день.

Под песенку о зарядке учащиеся встают и выполняют зарядку под руководством Грибка – здоровячка:

- потянуться 1-2 раза;

- встать ровно и спокойно подышать… отдохнуть;

- сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции;

- помассировать пальцы;

Сделать упражнения на дыхание и осанку.Эти упражнения проведёт Доктор Айболит – специалист широкого профиля (Выходит Айболит)

Айболит. Для полноценного дыхания необходимо соблюдать следующие правила:

- дышать надо только через нос, равномерно и ритмично;

- максимально наполнять лёгкие воздухом при вдохе и делать максимально глубокий выдох.

С девизом «Я могу, я умею, я готов!» выполняем упражнения.

Упражнение 1 (дыхание)

1) Встать прямо, руки вдоль туловища.

2) Сделать полный глубокий вдох.

3) Медленно поднять руки, держа их напряжёнными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.

4) Держа руки над головой, задержать дыхание на 2-3 сек.

5) Медленно вдыхая, опустить руки в исходное положение.

Упражнение 2(осанка).

Встать прямо, положить на голову какой-нибудь предмет (книгу)Развести руки в стороны, подняться на носки и постараться удержать тело в этом положении 20-25 с.

Учитель :Итак, мы бодры и веселы, движемся с вами на улицу Закалкино.

Айболит. Здесь девиз у нас таков:

                   «Солнце, воздух и вода –

                     Наши лучшие друзья!»

Появляются помощники Айболита – Доктор Солнце, Доктор Воздух и Доктор Вода.

Доктор Солнце (рассказывает)

Презентация «Ласковое солнце»  Принимая солнечные ванны, следует соблюдать простые правила: - Начинать загорать в тени деревьев по 3-4 мин, с перерывом 10 мин. - Каждый день прибавлять по 3-4 мин длительности пребывания на солнце. - Загорать следует в утренние и вечерние часы, подставляя под солнечные лучи попеременно, то спину, то грудь, то бока. - Выходя на солнце, надо надевать на голову панаму или платок.

На экране – Правила загорания: 1. Загорай на солнце  по 3-4 мин, с перерывом 10 мин. 2. Пребывай в день по 2-3 мин пребывания на солнце. 3. Загорай в утренние и вечерние часы. 4. Находись на солнце в головном уборе. 5. Не можешь загорать на солнце – загорай в облачную погоду.

Доктор Воздух (рассказывает)

Презентация «Свежий воздух» - Воздух – свежий, чистый – полезен всем ребятам. Можно принимать воздушные ванны на солнце и в тени. - Принимать воздушные ванны следует в местах, защищённых от ветра. Можно организовать дневной сон на свежем воздухе в комнате с открытыми окнами. - В осеннее время полезна прогулка по лесу, парку. Необходимо следить за чистотой воздуха и проветривать комнату перед сном.

На экране – правила воздушного закаливания: 1. Принимай воздушные ванны на солнце и в тени. 2. Чаще бывай в походах, на прогулках, экскурсиях в лесу, в парке Э за городом. 3. Принимай воздушные ванны ежедневно. 4. Следи за чистотой воздуха и проветривай комнату перед сном.

Доктор Вода (рассказывает)

Презентация «Холодная вода» А сейчас мы вместе обсудим, правильно ли проводила закаливание цыплёнка его подруга гусеница. Г. Цыферов «Про цыплёнка, солнце и медвежонка» Слушайте. Цыплёнок встретил гусёнка. - Странно пропищал цыплёнок, -сам белый, а лапки розовые? - А я их в холодной воде вымыл, вот они и покраснели. - А если я буду лапки мыть в холодной воде, у меня тоже покраснеют? – спросил цыплёнок. - Попробуй! –  сказал гусёнок И стала жёлтая гусеница поливать на лапки цыплёнку холодную воду. Ждал-ждал цыплёнок, когда лапки станут розовыми, а они почему-то стали синими. Лягушки смеялись: «Это что? Жёлтый цыплёнок на синих ножках. Смешно! Ну, очень смешно!» - Ребята, а вам смешно? - Ответьте, почему лапки цыплёнка посинели? Правильно ли гусеница проводила закаливание цыплёнка водой?

На экране – правила закаливания водой 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладной водой, затем снова тёплой и снова прохладной. 2. Вытерев тело полотенцем, оденься. 3. Повторяй это ежедневно, постепенно снижая температуру воды на 1-2 градуса.

Выходит Айболит -  зачитывает с экрана представленную запись:

Признаки закалённого человека:

- Он редко болеет и быстро выздоравливает.

- Он всегда активен, на уроках собран и внимателен.

- Кожа у закалённого человека розовая, здоровая, глаза ясные, волосы блестящие.

- Он носит лёгкую одежду, излишне не утепляется.

- У него хорошее настроение, спокойный сон.

Учитель: Замечательно, друзья, я надеюсь, что ребята запомнят все правила, о которых говорили на этой улице и постараются их выполнять.

А мы двигаемся дальше. На нашем маршруте следующая улица – Спортивная.

- Как вы думаете, что нам придётся делать на этой улице?

Мальчик-крепыш: 

Играйте вместе с нами,

Играйте и с друзьями

Всегда и везде.

Мы рады нашей игре!

Класс делится на две команды. Каждая команда выбирает название.

Игры проводят сами учащиеся.

Игра «Наполни сосуд»

Описание игры.

Участвуют две команды. Две банки с водой стоят на задней парте и две пустые на стуле. Первые игроки берут ложки и по команде «Марш» зачерпывают ложками воду и несут в пустые банки. Передают ложку по эстафете следующему игроку. Команда, ловко и быстро выполнившая задание, является победительницей.

Игра «Тропа альпинистов»

Описание игры

В руке участников – по теннисной ракетке с шариком на ней. По команде «Начали» игроки должны подняться на стул, сойти, вернуться обратно, передать эстафету другому. На всём пути шарик ронять нельзя.

Игра «Хоккей с мячом»

Каждой команде даётся одна клюшка и один футбольный мяч. Ставят три кегли. Участники ведут клюшкой мяч, обводя при этом три кегли. Назад возвращаются так же.

Подведение итогов соревнования.

Учитель: Перед вами ребята 2 плаката, выберите рисунок, соответствующий вашему настроению, на сегодняшнем празднике. Дети подходят к тому плакату, который они выбрали.

Учитель: Подошло к концу наше мероприятие. Я желаю вам  здоровья!