Занятия корригирующей гимнастикой на каждый день

Комплекс № 1

«Буратино»

Папа Карло жил под лестницей в маленькой каморке. На стене висел холст, на котором был нарисован очаг с кипящим котлом. Вот Карло взял палено, которое подарил ему Джузеппе, и решил вырезать из него куклу. Сначала он выпилил голову, и вдруг голова завертелась.

Упражнение № 1 «Вертикальная голова»

И.п. - лежа на боку в «позе эмбриона». Перекаты с правового бока на левый.

Затем Карло вырезал руки. А когда они были готовы, то вдруг зашевелились.

Упражнение № 2 «Шаловливые ручки»

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Руки вперед, поднимая голову и плечи.

Карло продолжал работать. Он вырезал туловище и ноги. Вдруг ножки куклы зашевелились.

Упражнение № 3 «Ножки»

И.п. -лежа на спине, руки вверх. Поднять прямые ноги вверх, руками показать на стопы, не отрывая плеч от кровати. Столяр Карло подумал: «Надо же мальчику придумать имя. Назову его Буратино». И тут Буратино перевернулся на животик и пополз по столу.

Упражнение № 4 «Ласковое солнышко»

И.п. - лежа на животе, руки вверх. Медленные перекаты в правую, затем в левую сторону.

Буратино решил посмотреть вниз. Он пополз на край стола. Упражнение М 5 «На краю»

И.п. - низкие четвереньки (с опорой на предплечья). Переставляя ноги, вращение вокруг себя вправо и влево.

Буратино очень близко подполз к краю стола и стал наклоняться вниз, чтобы рассмотреть, что же там под столом лежат, но несколько раз чуть не упал вниз.

Упражнение № 6 «Как мне весело»

И.п. - стоя на четвереньках, голова прямо, спину не округлять. Отвести одну ногу назад, противоположную руку вперед, кисть сжать в кулак. Вернуться в и.п. поменять руку и ногу.

Комплекс № 2

«Весной в лесу»

Пришла весна. Растаял снег, побежали весенние ручейки. Ожила природа. В своей берлоге, просыпаясь после зимней спячки, с боку на бок вертелся медведь.

Упражнение № 1 «Мишка проснулся»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в левую и правую стороны.

Мишка увидел сквозь стекло, как ярко светило весенние солнышко. Медведь стал поднимать голову, чтобы посмотреть в окно.

Упражнение № 2 «Посмотрю в окошко»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища - вдох. Поднять голову и плечи - выдох.

Подойдя к окошку, мишка увидел, что мимо бежит ёжик.

Упражнение № 3 «Здравствуй ежик»

И.п. - лежа на животе, руки согнуты, кисти лежат на кровати возле плеч. Выпрямляя руку перейти в упор, вернуться и.п. Посмотреть медведь вверх. От дерева к дереву перелетела сорока. Она держала в клюве червяка, который возмущенно извивался.

Упражнение № 4 «Червячок»

И.п. - лежа на спине, руки в замок на груди.«Скручивание

позвоночника» (руки отвести вправо, ноги влево)

А на небе ярко светило  весенние солнышко.  Медвежонок

зажмурил глаза и попытался у вернуться от игривых солнечных

лучей.

Упражнение № 5 «Здравствуй, солнышко!»»

И.п. - лежа на спине, руки в стороны. Приподнять голову и плечи,

руки не отрывать, вернуться в и.п.

Мишке захотелось выйти на улицу. Он стал обувать свои ботиночки.

Упражнение № 6 «Обую ботиночки»

И.п. - сидя, ноги врозь. Наклон к правой ноге, вперед, к левой ноге, вернуться в и.п.

Комплекс № 3

«История капельки»

Жила - была на свете маленькая прозрачная Капелька. Лежала она на листке и дремала Ветерок играл с листком, и капельку переворачивало р одного бока на другой.

Упражнение № 1 «Дремота»

И.п. - лежа на боку в «позе эмбриона». Перекаты с правового бока на левый.

Но сон не шел к Капельке. Грустные мысли посещали ее прозрачную головку. Она вспомнила о том, как совсем еще недавно она плавала по небу, не зная печали, с мамой - Тучкой и со своими сестренками - капельками. Где они теперь?? Капелька стала осматриваться по сторонам.

Упражнение М 2 «Где сестренки?»

И.п. - лежа на спине в группировке. Развести руки в стороны, вернуться в и.п.

Капельке стало холодно «Надо согреться, - подумала Капелька, -иначе я могу превратиться в льдинку»

Упражнение № 3 «Скорее согреться»

И.п. -лежа на спине в группировке. Умеренные раскачивания вперед - назад.

Стало теплее веселее Капельке. И тут на небе сквозь рванные тучи стали пробиваться робкие солнечные лучики и заигрывать с Капелькой.

Упражнение № 4 «На встречу лучикам»

И.п. - лежа на спине в группировке. Ноги и руки развести в стороны, вернуться в и.п.

Вслед за лучами показалось и Солнышко. Хотя солнышко было осеннее, Капельке стало приятно от его ласковых прикосновений. Сестренки капельки рядом? Надо посмотреть хорошенько по сторонам

Упражнение № 5 «Кто рядом?»

И.п. - стоя на четвереньках, голова - прямо, спину не округлять. Повернуть голову в правую сторону, поднося ко лбу правую руку, вернуться в и.п.То же и левую сторону.

Рядом на соседнем листочке лежали ее сестренки. И Капелька попыталась добраться до соседнего листочка.

Комплекс № 4

«Карлсон»

На крыше одного многоэтажного дома г. Стокгольма жил смешной маленький человек по имени Карлсон. Днем он гулял по крышам домов, а вечером ложился спать в свою кроватку в домике, который был на крыше этой высотки. Карлсону снилось, как он играет со своим другом Малышом. Поэтому он перекатился с одного бока на другой.

Упражнение № 1 «Сладкий сон»

И.п. - лёжа на боку в «позе эмбриона». Перекаты с правого бока на левый.

Рано утром Карлсон проснулся и стал осматриваться по сторонам, поворачивая свою голову то вправо, то влево.

Упражнение № 2 «Я проснулся»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимать плечи и

голову с поворотом головы в правую и левую сторону..

Он решил одеться, но его одежда была разбросана по всей

комнате. Карлсон стал собирать вещи.

Упражнение № 3 «Где же вещи?»

И.п. - упор руками о пол, живот и бедра на кровати. Переставлять

руки вправо - влево, заглядывая под кровать.

Но тут он заметил под кроватью банку с вареньем. Карлсон

открыл банку и, заглядывая в нее вдыхал ароматный запах

малины.

Упражнение № 4 «Ах, как пахнет!»

И.п. - стоя на четвереньках. Раскачивания вперед - назад.

Карлсон почувствовал, что очень сильно проголодался, и стал

завтракать.

Упражнение № 5 «Что же там?»

И.п. - стоя на четвереньках, голова - прямо, спину не округлять. Повернуть голову в правую сторону, имитируя, как кушает правой рукой, вернуться в и.п. То же левую сторону. После такого сытного завтрака, надо посмотреть, что же там происходит на улице? Карлсон стал выглядывать в окошко

Упражнение № 6 «Разомнем ручки»

И.п. - задние низкие четвереньки. Запрокинув голову назад, раскачивания вперед - назад.

Комплекс № 5

«Котик»

Пошел котик на Торжок, Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине в «позе эмбриона». Повороты в правую и в левую сторону. Купил котик пирожок

Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки перед грудью. Имитация движений «Лепить пирожок из теста» Пошел котик на улочку –

Упражнение Ms 3

И.п.  -лежа  на  спине,   руки   вдоль  туловища.   Поочередно подтягивать ноги, согнутые в коленях к груди, возвращаться в и.п. Упражнение М 4

И.п. - лежа на спине, руки вперед. Одновременно развести руки в стороны, и.п.

Самому ли съесть или Бореньке отсесть. Упражнение № 5

И.п. - сидя «по - турецкий». Развести руки в стороны, и.п. Я и сам укушу да и Бореньке снесу.

 Упражнение № 6

И.п. - стоя на четвереньках. Прогнуть спину, поднять голову вверх, выгнуть спину - голову опустить, прижав подбородок е груди.

Комплекс № 6 «Кошки - мышки»

Эта ручка - кошка, эта ручка - мышка. Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую руку к плечу (на первую строчку), вернуться в и.п. То же левую (на вторую строчку) Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки в сторону, ладони вверх. Руки пред грудью - хлопок, вернуться в и.п. Мышка лапками скребет,

Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища Потереть стопы одной ноги голень другой, вернуться в и.п. То же другой ногой. Мышка корочку грызет. Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять голову, не отрывая плеч, посмотреть на пальцы ног. Кошка это слышит и крадется к мышке. Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Поднять правую ногу, согнуть в

колене, коснуться локтя левой рукой, вернуться в и.п. То же левой

ногой и правой рукой.

Мышка цапнув корку, убегает в норку

Упражнение № 6

И.п. - стоя на четвереньках. Ходьба по кровати вперед и назад

Комплекс № 7

«Курочка»

Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине в «позе эмбриона». Повороты в правую и в левую сторону. Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки перед грудью. Развести руки в стороны, положив на кровать ладонями вверх, принять и.п. Шила сапоги, Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Поднять согнутую ногу в колене, отпуская ногу в и.п., провести ладонями от стопы к бедру. То же левой ногой. Упражнение М 4

И.п. - сидя на пятках, руки на пояс. Вращение плечами вперед и назад.

А когда управится, сидят у ворот Упражнение № 5

И.п. - упор сидя, ноги вместе. Поднять ноги согнутые в коленях к груди, обхватив руками (сгруппироваться), вернуться а и.п. Сказочку расскажет, песенку споет

Упражнение № 6

И.п. - сидя «по - турецкий», руки на пояс. Повороты туловища вправо и влево.

Комплекс № 8

«Кисточка»

Эта кисточка танцует.

Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в правую и в левую сторону. Эта, вот,, кружок рисует.

Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Одновременно выполнять круговые вращения руками вправо и влево, вернуться в и.п. По бумаге ловко скачет серый длинноухий зайчик.

Упражнение М 3

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Одновременно подтянуть ноги, согнутые в коленях к груди, вернуться в и.п. Нарисован толстячок - кот - улегся на бочек

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, в позе «эмбриона». Повороты в правую и в левую сторону.

Как ребята, по порядку, дружно делают зарядку. Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередные махи прямыми ногами.

Нарисуем нам шнурок вверх и вниз, еще разок. Упражнение № 6

И.п. - упор сидя, ноги вместе. Подтянуть ноги согнутые в коленях к груди, обхватив руками (сгруппироваться), вернуться в и.п. На рисунке бегемот по тропинке к нам идет.

Упражнение М 7

И.п. - сидя на четвереньках. Поочередно отводить правую и левую ноги согнутые в коленях сторону. Кистью вверх, кистью вниз, снова вверх и отпустить

Упражнение № 8

И.п. - о.с. с детьми проходят по дорожке «здоровья» в колонне по одному, приставляя стопу к стопе.

Комплекс № 9 «Лесная поляна»

Ребята, давайте представим с вами, что мы спали на мягкой, пушистой лесной травке.

Упражнение № 1 «Посмотри вокруг»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в

правую и в левую сторону.

Вот дует теплый ласковый ветерок

Упражнение № 2 «Подул ветерок»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища - вдох. Поднять голову и плечи - выдох.

С листочка на листочек прыгает кузнечик Упражнение № 3 «Кузнечик»

И.п. - лежа на животе, руки согнуты, кисти лежат на кровати возле плеч. Выпрямляя руки перейти в упор лежа на животе, вернуться в и.п.

По тонкой травинке проползает мохнатая гусеница Упражнение № 4 «Гусеница»

И.п. - лежа на спине, руки в замок на груди. «Скручивание позвоночника»

На яркие красивые цветы прилетели пчелы, они собирают нектар Упражнение № 5 «Пчелка»

И.п. - лежа на спине руки в стороны. Приподнять голову и плечи, руки не отрывать, вернуться в и.п.

Прямо перед нами ягоды земляники прячутся в травке. Давай ее соберем

Упражнение № 6 «Соберем ягодки»

И.п. - сидя, ноги врозь. Наклон к правой ноге вперед, к левой ноге, вернуться в и.п.

Вдруг налетел сильный ветер. Солнышко спряталось за серые тучи. Нам надо собираться идти домой.

Упражнение № 7 «Сильный ветер»

И.п. - стоя на коленях, руки вперед. Наклон прямо туловище назад, руки вперед, вернуться в и.п. Мы пошли по лесной тропинке в наш детский сад.

 Упражнение № 8 «Идем домой»

И.п. - о.с. дети проходят по дорожке «здоровья», и выходят из спальни.

Комплекс №10

«Мальчик с пальчика»

Мальчик с пальчик. Где ты был? Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине в позе «эмбриона». Повороты в правую и в левую сторону. Долго по лесу бродил

Упражнение № 2

И.п. - Лежа на спине в позе «эмбриона». Покачаться вперед - назад Встретил я Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в правую и в левую сторону. Зайку, ежика в иголках

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Руки вперед поднимая голову и плечи.

Встретил белочку, синичку Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вперед. Одновременно развести руки в

стороны, и.п.

Встретил лося и лисичку

Упражнение № 6

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.  Поочередно подтягивать ноги, согнутые в коленях к груди, возвращаясь в и.п. Всем подарки подарил

Упражнение № 7

И.п. - сидя на пятках, руки на пояс. Повороты туловища вправо и влево

Всяк меня благодарил Упражнение № 8

И.п. - упор сидя, ноги вместе. Поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки, вернуться в и.п.

Комплекс № 11

«Морская звездочка»

В подводном царстве жила была одна маленькая морская Звездочка. Она лежала на дне, а волны то вправо, то влево раскачивали ее.

Упражнение № 1 «Баю - бай»

И.п. - лежа на правом боку в группировке. Перекаты с боку на бок в группировке.

Когда Звездочка расправляла свои лучики, то выглядела очень красиво.

Упражнение № 2 «Красивая Звездочка»

И.п. - лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п.

Маленькая   Звездочка   любила   кокетничать   перед   своими соседками. Она поднимала голову и любовалась собой

Упражнение № 3 «Кокетка»

И.п. - лежа спине, руки вдоль туловища - вдох. Поднять голову и плечи - выдох.

Однажды соседки - Медузы предложили Звездочке поплыть в соседнее царство посмотреть на красивую ракушку. Звездочка согласилась, и они отправились в плаванье.

Упражнение № 4 «Поплыли»

И.п. - лежа на животе, с опорой на предплечья, ноги согнуть в коленях. Поочередно выпрямлять вперед то правую, то левую руку.

Когда ни плыли, Звездочка осматривалась вокруг, поворачивая свою маленькую голову то вправо, то влево.

Упражнение № 5 «Сквозь заросли»

И.п. - лежа на коленях, руки согнуты в локтях перед грудью. Выпрямить правую руку вперед, в сторону, вернуться в и.п. То же левой

Но  вот  путь  свободен.  Путешественницы решили  поплыть быстрее. Они изо всех сил начали работать своими лучиками. Упражнение № 6 «Поплыли быстрее»

И.п. - стоя на четвереньках, голова - прямо, спину не округлять. Поочередно выполнять махи сначала правой ногой и рукой, затем левой.

Комплекс № 12 «Паучок»

У тебя, скажи, паук, Сколько ног и сколько рук?

Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в правую и в левую сторону. Отвечай - кА паучок, Сколько рук и сколько ног? Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони вверх. Поднять плечи, вернуться в и.п. Когда лапы по дорожке Ходят - это мои ножки Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки согнуты в локтях перед грудью. Вращение одной руки вокруг другой Если я крадусь за мошкой, Мои лапы - это ножки. Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу, согнуть в колене, выпрямить и отпустить в и.п. То же левой ногой Если подкрадутся мухи, лапы цапнут их, как руки.

Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине в группировке. «Качалочка» в группировке вперед назад.

Упражнение № 6

И.п. - стоя на четвереньках. Покачаться вперед - назад. Коли на воде лежу, где руки - ноги - не скажу. Упражнение № 7

И.п. - стоя на четвереньках. Выпрямить правую руку и ногу. Вернуться в и.п. Всяк меня благодарил

Комплекс № 13 «Пингвиненок Лоло»

Далеко - далеко на Северном полосе жил маленький пингвиненок по имени Лоло. Наступило чудесное солнечное зимнее утро. Лоло проснулся и завертел по сторонам своей головой.

Упражнение № 1 «Я проснулся»

И.п. - лежа в позе «эмбриона». Повороты головы вправо и влево. «Какое прекрасное утро», подумал пигвиненок и потянулся, лежа в постеле.

Упражнение № 2 «Как хорошо!»

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Поднять руки вверх (положить их на кровать), потянуться руками к спинке кровати, а ногами в противоположную сторону - вдох; вернуться в и.п. - выдох.

Лоло захотелось покататься на санках. Он вышел на улицу.

 Упражнение № 3 «Я иду кататься»

И.п. - стоя на четвереньках, голова - прямо, спину не округлять. Ходьба на четвереньках вперед и назад.

Пингвиненок вбежал на горку. Вокруг катались его друзья. Пингвиненок решил устроить соревнования, кто дальше скатится с горы. Вот подошла очередь Лоло. Он сел в санки и стал и стал раскачиваться вперед - назад, чтобы скатиться с большой скоростью.

Упражнение № 4 «Я лечу»

И.п. - сидя «по -турецких», руками держаться за спинку кровати. Сгибая руки наклониться, коснуться спинки кровати грудью, вернуться в и.п.

Когда санки остановились, все увидели, что Лоло скатился дальше всех. Радостный пингвиненок, подняв крылышки вверх, закричал: «Ура, я чемпион!»

Упражнение № 5 «Я чемпион!»

И.п. - сидя «по -турецких», руками держаться за спинку кровати. Поднять руки вверх и посмотреть на них, вернуться в и.п. Затем друзья решили поиграть в снежки. Лоло быстрее всех лепил снежки и точнее всех бросал их.

Упражнение № 6 «Играем в снежки»

И.п. - сидя на пятках, руки внизу. Поднимаясь перейти в стойку на коленях, руки вверх, вернуться м и.п.

Но вот мама позвала Лоло домой   «Я весь в снегу. Надо отряхнуться. а то мама меня не пустит.

Комплекс № 14 «Поросята»

Два пушистых поросенка плескаются в пруду. Упражнение № 1

И.п. - лежа в позе «эмбриона».Повороты в правую и левую сторону.

Два ловких поросенка играют в чехарду. Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Одновременно в стороны развести руки и ноги, вернуться в и.п. Два сильных и высоких поросенка играют в баскетбол.

Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки перед грудью. Имитация броска мяча

по баскетбольной корзине.

Два самых быстроногих бегут играть в футбол.

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Круговые вращения стоп.

Два маленьких веселых танцуют и поют. Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопок, опустить в и.п. То же левой ногой Упражнение № 6

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Энергично подтянуть правое колено к груди, вернуться в и.п. То же левое. Два пухлых поросенка готовят винегрет.

Упражнение № 7

И.п. - сидя ноги вместе, руки перед грудью согнутые в локтях, пальцы вместе, ладони напряжены. Наклон вперед, постучать ребром ладони по голени, как будто рубят.

Комплекс № 15

«Приключение Нильса»

Приключения Нильса начались с того момента, как его заколдовал Гном. Он превратил мальчика в очень маленького человечка. Нильс не поверил, что это - действительность. Он думал, что это - сон. Мальчик лег, закрыл глаза и стал переворачиваться с одного бока на другой. Упражнение № 1 «Может это сон»

И.п. - лежа на боку в позе «эмбриона». Перекаты с правого бока на левый. Когда он открыл глаза, то понял, что это ему не приснилось. Мальчику стало очень жалко себя. От обиды он решил спрятаться. Упражнение № 2 «Как обидно»

И.п. - лежа на спине в группировке. Развести руки в стороны, вернуться в и.п.

Нильс выбежал во двор, в котором гуляли домашнее гуси. По небу пролетела стая диких гусей. И вдруг самый молодой из них, гусь Мартин, приготовился взлететь. Нильс прыгнул ему на спину и только успел схватить его за шею, как тот взлетел высоко в небо. Мальчика очень сильно раскачивало от порывов ветра. Ему стало страшно, и он крепко вцепился в перья гуся.

Упражнение № 3 «На спине гуся»

И.п. - лежа спине, в группировке. Умеренные раскачивания вперед -назад.

Так они летели целый день до вечере. Но вот гуси спустились на землю. Мальчик расправил затекшие руки и ноги и осмотрелся по сторонам. Упражнение №4 «Где я ?»

И.п. - лежа на спине в группировке Ноги и руки развести в стороны, вернуться в и.п.

Когда дикие гуси увидели мальчика, они злобно зашипели на него,

окружая со всех сторон.

Упражнение № 5 «На хвосте лисицы»

И.п. - стоя на четвереньках, голова - прямо, спину не округлять. Ритмичные раскачивания вперед - назад.

Лис изо всех сил махнул хвостом. Нильс оторвался и упал на широкую ветку дерева. Мартин снял своего друга и посадил к себе на спину. Дикие гуси поблагодарили мальчика за его поступок. Стая гусей полетела дальше, а Нильса то и дело подбрасывало на спине товарища. Упражнение №6 «Опять летим»

И.п. - стоя на четвереньках, голова     прямо, спину не округлим..

Поочередно выполнить махи сначала правой ногой и рукой, затем иной.

Комплекс № 16 «Приятные воспоминания»

Наступила холодная снежная зима. Большая мохнатая медведица уложи своих маленьких медвежат в теплую, уютную берлогу. Один медвежонок сразу же уснул, сладко переворачиваясь с одного бока на другой. Упражнение № 1 «Сладкий сон»

И.п. - лежа на спине в группировке. Перекаты с одного бока на другой. Упражнение № 2 «Все ли спят»

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Поднятие рук вверх - вперед с отрывом плеч.

Упражнение № 3 «Шаловливые лапы»

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Поднять прямые ноги вверх, рука показать на стопы, не отрывая плеч от кровати

Упражнение № 4 «Догонялки»

И.п. - низкие четвереньки (с опорой на предплечья). Переставляя но вращение вокруг себя вправо и влево

Упражнение № 5 «Ласковое солнышко»

И.п. - лежа на животе руки вверх. Медленные перекаты в правую, затем в  левую стороны.

Упражнение № 6 «Знакомство»

И.п. - стоя на четвереньках, голова прямо. Выпрямляя ноги (высокие четвереньки), поднять голову, посмотреть вперед.

Упражнение № 7 «Давай играть»

И.п. - стоя на четвереньках, голова прямо, спину не округлять. Отвести  одну ногу назад, противоположную руку вперед, кисть сжата в кулак Вернуться в и.п.То же другой рукой и ногой.

Комплекс № 17 «Теремок»

Стоит в поле теремок; Он ни низок, ни высок Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине руки вверх. Потянуться руками и ногами («резинка»)

Чтоб зайти никто не смог, га дверях весит замок. Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, в позе «эмбриона». Покачаться вперед -назад.

Как бы нам намок открыть, в теремок зверей впустить.

Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки вперед. Скрестные движения прямыми руками перед грудью Слева зайка, сперва мишка,

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в правую и левую стороны. Открывайте - к А задвижку!

Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Положить ноги на кровать вправо, вернуться в и.п. То же влево

Слева ежик, справа волк, Открывайте - ка замок! Упражнение № 6

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.  Поочередно подтягивать то правую, то левую ногу к груди, согнутую в колене. Зайка, мишка, ежик, волк; открывают теремок

Упражнением 7

И.п. - упор сидя, ноги вместе согнутые в коленях. Разведение и сведение колен.

В теремке полным полно; сели радостно за стол.

Комплекс №18

«Черепаха»

Ах, обжора черепашка; Панцирь - вот ее рубашка Упражнение № 1

И.п. - лежа на спине, в позе «эмбриона». Повороты в правую и в левую сторону. Может лазить по горам,

Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки согнутые в коленях, кисти у плеч. Поочередно выпрямлять руки вперед, имитируя движение лазанья. Может плавать по волнам,

Упражнение № 3

И.п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях под подбородком. Поднять верхнюю часть туловища, имитируя руками плаванье. Поплывет и цапнет рыбку, съест с довольною улыбкой

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Сгруппироваться, обхватив

руками колени, вернуться в и.п.

Отдохнет она немножко, на обед поймает мошку

Упражнение № 5

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Подтянуть правую ногу, согнутую в колене, хлопок, опустить в и.п. То же левой ногой. Если ужинать пора, цап - и схватит комара.

Упражнение № 6

И.п. - лежа на спине, руки вверх. Подтянуть правую ногу, согнутую в колене, хлопок, опустить в и.п. То же левой ногой.

Упражнение № 7

И.п. - сидя на пятках, руки вдоль туловища. Встать на колени, хлопок над головой. Вернуться в и.п

Комплекс №19

«Кукла купается»

Куклу рано разбудили: - Вот тебе вода и мыло .

Упражнение № 1 И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты в правую и в левую сторону.

Надо, если даже лень, умываться каждый день

Упражнение № 2

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища ладони вверх. Одновременно коснуться руками лица, вернуться в и.п. Я прошу - она не хочет, даже пальчик не замочит.

Упражнение № 3

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в правую и левую стороны Я сержусь - она молчит, ножкой по полу стучит. Я прошу - она не хочет, даже пальчик не замочит.

Упражнение № 4

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное сгибание ног в коленном суставе. Жаль ее, еще ведь крошка Кукла милая моя. Упражнение № 5

И.п. - упор сидя, ноги вместе. Одновременно согнуть ноги в коленях и обхватить руками ( сгруппироваться) вернуться в и.п. Подрастет она немножко и умоется, как я!

Упражнение № 6

И.п. - упор сидя, ноги вместе. Руки вверх, потянуться, вернуться в и.п.

Кукла взяла мыло, свои руки помыла

Упражнение № 7

И.п. - сидя «по - турецких». Поочередный массаж рук, проводя от кисти к шее и обратно.

График проведения комплексов

сентябрь				октябрь				ноябрь
I-II		III-IV		I-II		III-IV		I-II		III-IV
разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол
Компл 1	Компл 1	Компл 2	Компл  2	Компл 3	Компл 3	Компл 4	Компл  4	Компл  5	Компл 5	Компл 6	Компл 6
декабрь				январь				февраль
I-II		III-IV		I-II		III-IV		I-II		III-IV
разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол
Компл 7	Компл 7	Компл 8	Компл  8	Компл  9	Компл  9	Компл 10	Компл 10	Компл 11	Компл 11	Компл 12	Компл 12

март				апрель				май
I-II		III-IV		I-II		III-IV		I-II		III-IV
разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол	разуч	выпол
Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл	Компл
13	13	14	14	15	15	16	16	17	17	18	18