Сегодня
на уроке мы попробуем открыть секреты, которые помогут нам не только сохранить
своё здоровье и здоровье окружающих нас людей, но и приумножить его. А поможет
нам в этом доктор, которого зовут Будь Здоровыч (слайд №2).
Секреты
здоровья
Я открою семь
секретов,
Как здоровье сохранить.
Выполняя все секреты,
Без болезней будем жить.
III
Этап усвоения новых знаний.
Учитель:
-
Какие слова и выражения мы говорим, встречаясь друг с другом?
(Здравствуйте,
доброе утро, привет, добрый день и т.д.)
-
Какой смысл мы вкладываем в эти слова?
(Выслушиваются
ответы учеников)
Учитель:
Мы
не всегда помним о том, что когда говорим слово “здравствуйте”, тем самым
желаем здоровья окружающим нас людям, даём положительный заряд и положительные
эмоции на предстоящий день (слайд №3).
Здравствуйте! Добрая
ласковость слова
Стерлась на “нет” в ежедневном привете.
Здравствуйте! Это же - будьте здоровы,
Это же - дольше живите на свете.
Е. Шевелёва
Учитель:
-
Как вы думает, влияет ли хорошее или плохое настроение человека на здоровье?
(Ученики
высказывают своё мнение)
Учитель:
Действительно,
драчуны, лентяи, ябеды, трусы и подхалимы могут испортить хорошее настроение. Я
очень надеюсь, что в нашем классе нет таких ребят, которые совершают плохие поступки,
нанося вред здоровью и себе и другим людям (слайд №4).
Вредные
поступки – добрые поступки!
Откуда
берутся лентяи?
Может лентяи с Луны
прилетают?
Откуда берутся грязнули?
Может грязнуль с Сатурна столкнули?
Время листает календари,
Пишет новые словари.
Слов там таких не найдешь:
“Трусость” и “ложь”.
Исчезнут слова как дым:
“Ябеда” и “подхалим”.
Учитель:
Вот
мы и открыли первый секрет. Положительные эмоции, гармония, доброта,
милосердие, искренность – основа психического здоровья человека.
Учитель:
Посмотрите
на картинки (слайд № 5). Что мальчик делает, чтобы быть здоровым, иметь такой
“цветущий” вид?
(В
любую погоду бывает на воздухе, принимает солнечные ванны, содержит в чистоте
руки и тело, при ушибах и ссадинах мажет йодом раны, обеззараживая их и т. д.)
Учитель:
Значит
следующий секрет здоровья – это закаливание своего организма.
Секреты
закаливания
Утром - бег и душ
бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет!
Учитель:
Очень
важный компонент сохранения здоровья – это гигиена тела.
-
Что нужно делать, чтобы всегда быть чистым и опрятным?
(Выслушиваются
ответы учеников)
-
Зачем нужно мыть руки, лицо и тело с мылом, чистить зубы, полоскать рот после
еды?
(Выслушиваются
ответы учеников)
-
Давайте послушаем, что советует нам доктор (слайд №6).
“Чистота
– залог здоровья!”
Каждый раз перед едой,
Нужно фрукты мыть водой!
Чтобы быть здоровым, сильным,
Мой лицо и руки с мылом.
Будь аккуратен, забудь лень!
Чисти зубы каждый день!
Учитель:
В
народе говорят: “Движение - это жизнь!” (слайд №7)
-
Как вы понимаете это выражение?
(Выслушиваются
ответы учащихся)
-
Какие виды двигательной активности вы видите на слайде?
(Выслушиваются
ответы учащихся)
-
Почему необходимо вести активный образ жизни?
(Выслушиваются
ответы учащихся)
И
мы открыли еще один секрет - нужно вести активный образ жизни. Давайте
послушаем совет доктора Будь Здоровыча.
“Движение
- это жизнь”
Молодым я говорю,
Со здоровьем дружен спорт!
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде всем рады.
За старание в награду,
Станут мышцы ваши тверды,
Будут кубки и рекорды.
Учитель:
-
Поднимите руки те, кто занимается в спортивных секциях? Какими видами спорта вы
занимаетесь?
(Выслушиваются
ответы учеников)
-
Что дают вам занятия спортом, какими вы стали?
(Выслушиваются
ответы учеников)
“Кто
спортом занимается, тот силы набирается”
(слайд №8)
Спорт нам плечи
расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет.
Учитель:
-
Как вы думаете, на здоровье влияет то, что ест человек? (слайд № 9)
(Выслушиваются
ответы учеников)
Действительно,
есть правильное питание и неправильное питание. Посмотрите на картинки слайда и
попробуйте рассказать, что значит правильное питание.
(Выслушиваются
ответы учеников)
-
А теперь, давайте послушаем совет нашего доктора.
“Умеренный
в еде - всегда здоров!”
Я
люблю покушать сытно,
Много, вкусно, аппетитно.
Ем я все и без разбора,
Потому что я…
обжора.
Чтобы десны были
крепкими,
Грызи морковку с репкою.
Чтобы зубы не болели,
Вместо пряников, конфет
Ешьте яблоки, морковку –
Вот вам, дети, мой совет.
Учитель:
Давайте
еще раз повторим, что значит “правильное питание” и какие продукты полезны для
организма (слайд №10).
Полезные
и вредные продукты
Надо
кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
Ну, а
если свой обед
Ты начнешь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,
То тогда наверняка
Ваши спутники всегда -
Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.
Учитель:
Послушайте
стихотворение (слайд №11).
“Соблюдай
режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита”
Кто жить умеет по
часам и ценит каждый час,
Того не надо по утрам будить по десять раз.
И он не станет говорить, что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.
Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.
Учитель:
-
Как вы понимаете смысл поговорки: “Соблюдай режим труда и быта, и будет
здоровье крепче гранита”?
(Выслушиваются
ответы учеников)
Действительно,
человек, который привык соблюдать режим дня, более успешен в жизни. Все, что он
запланировал, успевает сделать, никогда не опаздывает, производит приятное
впечатление на окружающих. Разумное сочетание труда и отдыха положительно
влияет на здоровье ребенка и его родителей.
Учитель:
-
Какие вредные привычки у детей и взрослых вам приходится наблюдать?
(Выслушиваются
ответы учеников)
-
Посмотрите, какой вид, какие легкие у человека, который курит и у человека,
который ведет здоровый образ жизни (слайд № 12)
Недаром
в народе говорят: “Кто табачное зелье любит, тот сам себя и губит!”
Послушаем
советы нашего доктора.
Сигареты — никотин,
ВРАГ всему номер один!
Курят, что аж дым столбом!
Отравляют табаком,
Не заботясь о здоровье —
Ни о своем, ни о чужом.
IV
Этап закрепления новых знаний.
Учитель:
Сегодня
на уроке мы познакомились с “секретами здоровья” (слайд №13)
Расставьте
картинки “мы любим” и “мы не любим” на “ромашку здоровья”.
Учитель:
Давайте
подведем итог и еще раз вспомним компоненты здоровья (слайд №14)
Компоненты
здоровья:
·
Положительные эмоции.
·
Движение.
·
Режим дня.
·
Чистота тела, жилища, продуктов питания.
·
Закаливание и оздоровление.
·
Рациональное питание.
·
Отказ от вредных привычек.
Учитель:
-
Какой вывод о жизни и здоровье человека мы можем сделать? Давайте прочитаем все
вместе (слайд №15)
Учитель:
-
А теперь мы отправимся в галерею и посмотрим рисунки, которые нарисовали дети
на тему: “Здоровый образ жизни”.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.