№ п/п
|
№ по теме
|
Тема урока
|
Характеристика видов учебной деятельности
|
Кол – во
часов
|
Дата по плану
|
Дата по факту
|
Коррекция
|
|
1.0
|
Знания
о физической культуре
|
|
4 часа
|
|
|
|
1.
|
1.1
|
Правила техники безопасности на уроках
физической культуры. Содержание комплекса утренней зарядки.
|
Инструктаж по ТБ. Правила
закаливания, условия проведения закаливающих процедур. Составление комплекса
утренней зарядки.
|
|
02.09
|
|
|
2.
|
1.2
|
Особенности развития физической культуры
у народов Древней Руси.
|
Знакомство с особенностями развития
физической культуры у народов древней Руси.
|
|
05.09
|
|
|
3.
|
1.3
|
Взаимосвязь физических упражнений с
трудовой деятельностью человека.
|
Раскрытие взаимосвязи
физических упражнений с трудовой деятельностью человека.
|
|
07.09
|
|
|
4.
|
1.4
|
Ознакомление с понятием "физическая
нагрузка" и её влияние на частоту сердечных сокращений.
|
Измерение частоты сердечных сокращений
во время выполнения физических упражнений.
|
|
09
.09
|
|
|
|
2.0
|
Легкая
атлетика
|
|
15
ч.
|
|
|
|
5.
|
2.1
|
Инструктаж по технике безопасности.
Ходьба и бег.
|
Инструктаж по ТБ.ОРУ. Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением
20 м. Игра «Пятнашки».
|
|
12.09
|
|
|
6.
|
2.2
|
Бег с высоким подниманием бедра, с
захлестыванием голени, приставными шагами.
|
Челночный
бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
14.09
|
|
|
7.
|
2.3
|
Развитие скоростных и координационных
способностей. Бег 30 м с высокого старта.
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных
способностей.
|
|
16.09
|
|
|
8.
|
2.4
|
Разновидности ходьбы. Бег 60 м.
|
Бег с ускорением 60 м. ОРУ. Развитие
скоростных и координационных способностей.
|
|
19.09
|
|
|
9-10.
|
2.5-2.6
|
Прыжок в длину с разбега с зоны
отталкивания 30-50 см.
|
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 60 м. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
21.09-23.09
|
|
|
11-12.
|
2.7-2.8
|
Прыжок с места.
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей.
|
|
26.09-28.09
|
|
|
13-14.
|
2.9-2.10
|
Многоскоки до 10 прыжков. Прыжок в
длину с места.
|
ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
|
30.09-03.10
|
|
|
15.
|
2.11
|
Прыжок с высоты до 40 см. Челночный
бег.
|
Прыжок
с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
05.10
|
|
|
16.
|
2.12
|
Метание малого мяча в горизонтальную
цель. Эстафеты.
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
07.10
|
|
|
17.
|
2.13
|
Метание малого мяча в вертикальную
цель. Эстафеты.
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
|
10.10
|
|
|
18.
|
2.
14
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Круговая эстафета.
|
ОРУ.
Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
|
12.10
|
|
|
19.
|
2.15
|
Равномерный, медленный бег до 5 минут.
|
Эстафеты.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
14.10
|
|
|
|
3.0
|
Подвижные игры
|
|
19
ч
|
|
|
|
20.
|
3.1
|
Игра «Белые медведи». Ходьба и бег.
|
ОРУ.
Игры: «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
17.10
|
|
|
21.
|
3.2
|
Игра «Пустое место. Развитие скоростно –
силовых способностей.
|
ОРУ.
Игры: «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
19.10
|
|
|
22.
|
3.3
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Прыжки по полосам.
|
ОРУ.
Игры: «Белые медведи», «Пустое место». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
|
21.10
|
|
|
23.
|
3.4
|
Бег с высоким поднятием бедра .Игра «Космонавты»,
эстафеты.
|
ОРУ.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
24.10
|
|
|
24.
|
3.5
|
Игра «Удочка», эстафеты. Ходьба с
преодолением препятствий.
|
ОРУ.
Игры: «Космонавты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
26.10
|
|
|
25.
|
3.6
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
«Кто дальше бросит».
|
ОРУ.
Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
28.10
|
|
|
26.
|
3.7
|
Линейные эстафеты. Игра: «Посадка
картошки». Бег с ускорением.
|
ОРУ.
Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
07.11
|
|
|
27-28.
|
3.8-3.9
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Линейные эстафеты. Игра « Третий лишний».
|
ОРУ.
Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
09.11,
11.11
|
|
|
29.
|
3.10
|
Ходьба по разметкам. Игра: «Пятнашки».
Эстафеты.
|
ОРУ
в движении. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
14.11
|
|
|
30.
|
3.11
|
Стойка на одной ноге с закрытыми
глазами. Игра «Копна, тропинка, кочки»
|
ОРУ
в движении. Игры: «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
|
16.11
|
|
|
31.
|
3.12
|
Игра «Игра «Сорви шапку». Эстафеты.
Равномерный бег.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Копна, тропинка, кочки», «Пятнашки». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
|
18.11
|
|
|
32.
|
3.13
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Игра «Подвижная цель».
|
ОРУ
в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
21.11
|
|
|
33.
|
3.14
|
Игра «Точный расчет». Бег до 5 минут.
|
ОРУ
в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
23.11
|
|
|
34.
|
3.15
|
Игра «Солнечные зайчики». Челночный
бег.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Подвижная цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
|
25.11
|
|
|
35.
|
3.16
|
Разновидности ходьбы. Игра « Шишки
жёлуди, орехи».
|
ОРУ
в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
28.11
|
|
|
36-37.
|
3.17-3.18
|
Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».
Эстафеты. Ходьба с преодолением препятствий.
|
ОРУ
в движении. Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
30 11, 02.12
|
|
|
38.
|
3.19
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Игры. Эстафеты.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
|
05.12
|
|
|
|
4.0
|
Гимнастика
|
|
21
ч.
|
|
|
|
39.
|
4.1
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой».
(Способы физкультурной деятельности).
|
Инструктаж
по ТБ . Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два. ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
07.12
|
|
|
40-41.
|
4.2-4.3
|
Упражнения в висе спиной к
гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног, вис на согнутых
руках. Игра «Пустое место».
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических
снарядов
|
|
09.12,
12.12
|
|
|
42-43.
|
4.4-4.5
|
Лазание
по гимнастической стенке, по наклонной скамейке, по канату. Строевые упражнения. Игра « Вороны,
воробьи».
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
14.12,
16.12
|
|
|
44.
|
4.6
|
Перекаты в группировке с последующей
опорой руками за головой. Эстафеты.
|
ОРУ.
Развитие координационных способностей.
|
|
19.12
|
|
|
45.
|
4.7
|
Два-три кувырка вперед. Кувырок назад.
Игра «Иголка, нитка, узелок».
|
Кувырок
вперед. Перекат вперед в упор присев. Кувырки. ОРУ. Развитие координационных
способностей.
|
|
21.12
|
|
|
46.
|
4.8
|
Стойка на лопатках,
мост из положения лежа на спине. Игра «Фигуры».
|
Из
стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в
сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры».
|
|
23.12
|
|
|
47.
|
4.9
|
Комбинация
из освоенных элементов. Игра «Змейка».
|
ОРУ
с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
|
|
09.01
|
|
|
48.
|
4.10
|
Ходьба приставными шагами, повороты на
носках по скамейке. Игра « Волк во рву».
|
В
висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с
предметами. Развитие силовых способностей.
|
|
11.09
|
|
|
49.
|
4.11
|
Развитие силовых способностей. Приседание и переход в упор присев, упор
стоя на колене на скамейке. Игра «Посади картофель».
|
ОРУ
с предметами. Развитие силовых способностей.
|
|
13.01
|
|
|
50.
|
4.12
|
Подтягивание в висе и висе лежа Игра
«Третий лишний».
|
ОРУ
с предметами. Развитие силовых способностей. Стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине.
|
|
16.01
|
|
|
51.
|
4.13
|
Упражнения со скакалкой. Игра «Не урони
шарик».
|
Вис
на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ. Развитие силовых способностей.
|
|
18.01
|
|
|
52-53.
|
4.14-4.15
|
Перелезание через гимнастического коня.
Игра «С кочки на кочку.»
|
Вис
стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ. Развитие
силовых способностей.
|
|
20.01,
23.01
|
|
|
54-55.
|
4.16
-4.17
|
Упражнения
в равновесии. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. Повороты на носках.
|
ОРУ.
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных
способностей.
|
|
25.01,
27.01
|
|
|
56.
|
4.18
|
Акробатические упражнения.
|
ОРУ
в движении. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.
|
|
30.01
|
|
|
57-58.
|
4.19-4.20
|
Танцевальные упражнения. Танцевальные
шаги. Игра «Колечко».
|
ОРУ
в движении. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
|
|
01.02,
03.02
|
|
|
59.
|
4.21
|
Развитие координационных способностей.
|
Стойка
на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке
в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по
гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».
|
|
06.02
|
|
|
|
5.0
|
Лыжная
подготовка
|
|
12 ч.
|
|
|
|
60.
|
5.1
|
Инструктаж по ТБ. Одежда лыжника. (Способы
физкультурной деятельности.) Переноска и надевание лыж.
|
Инструктаж по ТБ. Развитие
координационных способностей.
|
|
08.02
|
|
|
61.
|
5.2
|
Построение на лыжах. Скользящий шаг.
|
Передвижения на лыжах. Развитие
координационных способностей.
|
|
10.02
|
|
|
62.
|
5.3
|
Повороты переступанием.
|
Развитие координационных способностей.
Эстафеты на лыжах.
|
|
13.02
|
|
|
63.
|
5.4
|
Одновременный бесшажный ход.
|
Развитие координационных способностей.
|
|
15.02
|
|
|
64.
|
5.5
|
Попеременный двухшажный ход без палок.
|
Развитие координационных способностей. Эстафеты
на лыжах.
|
|
17.02
|
|
|
65.
|
5.6
|
Попеременный двухшажный ход с палками.
|
Развитие координационных способностей.
Эстафеты на лыжах.
|
|
20.02
|
|
|
66.
|
5.7
|
Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
Развитие координационных способностей.
|
|
22.03
|
|
|
67.
|
5.8
|
Подъем на склон ступающим шагом.
|
Развитие координационных способностей.
|
|
27.02
|
|
|
68.
|
5.9
|
Эстафета. Дистанция 50
метров.
|
Развитие координационных способностей.
Эстафеты на лыжах.
|
|
01.03
|
|
|
69.
|
5.10
|
Упражнения на склоне с легким подскоком.
|
Развитие координационных способностей.
|
|
03.03
|
|
|
70.
|
5.11
|
Прохождение дистанции 800 м. Игра
«Быстрый лыжник»
|
Развитие координационных способностей.
|
|
06.03
|
|
|
71.
|
5.12
|
Игра-эстафета на лыжах «Прощайте, снег,
мороз и лыжи!»
|
Эстафеты на лыжах.
|
|
08.03
|
|
|
|
6.0
|
Подвижные
игры на основе баскетбола.
|
|
19 ч.
|
|
|
|
72.
|
6.1
|
Т.Б. по подвижным играм. Разучивание
комплекса утренней зарядки (Способы физкультурной деятельности). Ловля и передача мяча двумя руками на
месте.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
|
|
10.03
|
|
|
73.
|
6.2
|
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах, кругах.
|
Ловля
и передача мяча в движении. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие
координационных способностей.
|
|
13.03
|
|
|
74.
|
6.3
|
Ведение мяча с
изменением направления движения.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
15.03
|
|
|
75.
|
6.4
|
Броски в цель в
ходьбе и медленном беге.
|
Броски
в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие
координационных способностей.
|
|
17.03
|
|
|
76-77.
|
6.5-6.6
|
Броски мяча в стену одной и обеими
руками на дальность отскока с расстояния 3-6 м из различных положений с
места и после разбега.
|
Броски
в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
20.03
22.03
|
|
|
78.
|
6.7
|
Метание мяча. Игра «Подвижная цель».
|
ОРУ.
Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
|
|
24.03
|
|
|
79.
|
6.8
|
Броски мяча в щит 2-4
метра.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.
Развитие координационных способностей.
|
|
03.04
|
|
|
80.
|
6.9
|
Броски мяча в щит 2-4
метра. Игра «Бегуны и метатели».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
05.04
|
|
|
81.
|
6.10
|
Броски мяча в щит 2-4
метра. Игры-эстафеты с мячами.
|
Ведение
на месте правой и левой рукой. ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
07.04
|
|
|
82.
|
6.11
|
Игра «Передача мяча в колоннах». Ведение
на месте правой и левой рукой.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра
«Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
|
|
10.04
|
|
|
83.
|
6.12
|
Эстафеты. Развитие координационных
способностей.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
Развитие координационных способностей.
|
|
12.04
|
|
|
84.
|
6.13
|
Подвижные игры «Сильнее, выше,
быстрее!». Развитие координационных способностей.
|
Ведение
на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».
Эстафеты. Развитие координационных способностей.
|
|
14.04
|
|
|
85.
|
6.14
|
Подвижная игра «Мяч ловцу».
|
Ловля
и передача мяча в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
17.04
|
|
|
86.
|
6.15
|
Броски в корзину с
3-4 м
|
Броски
в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей.
|
|
19.04
|
|
|
87.
|
6.16
|
Игра «Мяч в корзину». Броски в цель.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей.
|
|
21.04
|
|
|
88.
|
6.17
|
Развитие координационных способностей. Игра
«Мяч в корзину».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей.
|
|
24.04
|
|
|
89.
|
6.18
|
Броски в цель. Игра «Передал – садись».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие
координационных способностей.
|
|
26.04
|
|
|
90.
|
6.19
|
Ведение мяча на месте правой и левой
рукой в движении шагом и бегом. Развитие координационных способностей.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей.
|
|
28.04
|
|
28.04
|
|
7.0
|
Легкая атлетика.
|
|
12 ч.
|
|
|
|
91.
|
7.1
|
Правила ТБ на
спортивной площадке. Развитие выносливости в ходьбе, беге, прыжках, играх.
|
Объяснение правил безопасности на
спортивной площадке. Подвижная игра "Салки-догонялки" ОРУ.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
03.05
|
|
05.05
|
92.
|
7.2
|
Совершенствование
техники высокого и низкого старта. Развитие скоростных качеств в беге с
ускорением.
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
|
|
05.05
|
|
10.05
|
93.
|
7.3
|
Контроль за
развитием двигательных качеств: челночный бег 3х10 м. Совершенствование
прыжков через низкие барьеры.
|
Челночный бег. Игра « Салки-догонялки».
|
|
10.05
|
|
12.05
|
94.
|
7.4
|
Развитие
скоростных качеств в беге на 30 м с высокого и низкого старта. Разучивание
упражнений полосы препятствий.
|
Развитие скоростных и координационных
способностей.
|
|
12.05
|
|
|
95.
|
7.5
|
Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов.
Прыжок с места.
|
Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега.
Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
15.05
|
|
|
96.
|
7.6
|
Прыжок с места. Игра «Горячая картошка».
|
Развитие скоростных и координационных
способностей.
|
|
16.05
|
|
|
97.
|
7.7
|
Прыжок в длину с разбега.
|
Прыжки
с поворотом на 180. ОРУ. Игра « Горячая картошка». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей.
|
|
17.05
|
|
|
98.
|
7.8
|
Наклон вперед из положения, сидя на
полу, 6-минутный бег на расстояние.
|
Развитие выносливости в кроссовой
подготовке.
|
|
19.05
|
|
|
99.
|
7.9
|
Развитие выносливости в кроссовой
подготовке. Совершенствование броска и ловле мяча. Игра в пионербол.
|
Развитие скоростных и координационных
способностей.
|
|
22.05
|
|
|
100.
|
7.10
|
Медленный бег до 1000 м. Контроль
пульса. Подвижная игра "Перетяжка".
|
Медленный бег. Оценивание своих достижений.
|
|
22.05
|
|
|
101.
|
7.11
|
Контроль за развитием двигательных
качеств: броски набивного мяча из-за головы. Разучивание игровых действий
эстафет (бег, прыжки, метание).
|
Развитие скоростных и координационных
способностей. Эстафеты.
|
|
24.05
|
|
|
102.
|
7.12
|
Итоговый урок. Подвижные игры.» Караси
и щука», «Мяч в кругу», Зайцы в огороде».
|
Подведение итогов
|
|
24.05
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.