Классный час "Дорога к здоровью"

                                     Классный час «Дорога к здоровью»

Цель: создать условия  для формирования  у учащихся активной позиции вывода о том, что здоровье зависит от человека.

Планируемые результаты:

 личностные:

ü умение организовывать собственную деятельность на принципах сохранения и укрепления личного здоровья

ü мотивация к обучению и познанию;

метапредметные:

ü планирование и организация самостоятельной деятельности

ü отвечать на вопросы;

ü предугадывать развитие той или иной ситуации, действия;

ü находить доказательство

предметные:

ü осуществлять простейшие измерения ( частота пульса, вес, рост)

ü принимать различия между людьми, уважать особенности их поведения

Оборудование: напечатанные на отдельных листах пословицы, схема  «Пирамида» (для игры «Очевидное и вероятное»), кружки и цветные карандаши для практической работы, словарь, анкета для школьников.

Предварительная работа : анкетирование, рисунки на тему «Здоровье – единственная драгоценность».

Ход классного часа:

Вступительное слово учителя.

-Здоровье, здоровый, здравствуйте - очень важные для человека слова. Каждому из нас дана  только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А вот как прожить свою жизнь, каждый решает по-своему. Ни для кого не секрет, что организм человека  рассчитан на бесперебойную работу в течение 100 – 120 лет. Вы удивлены? Давайте узнаем секреты долгой и полноценной жизни.

- Ребята, как вы думаете, что значит быть здоровым? (Физическое благополучие т.е. состояние органов в соответствии возрастным нормам, психическое благополучие т.е. душевный комфорт, социальное благополучие т.е. удовлетворение потребностей в личной и общественной сферах. (Спросить у учащихся, знают ли они свой пульс, вес, рост. Сравнить с нормой)

- От чего зависит здоровье? (Ответы детей)

Игра «Очевидное и вероятное».

Задание: для каждого слова из левой пирамиды подбери подходящую по  смыслу пару из правой пирамиды. Выбираем пару и комментируем.

ДВИЖЕНИЕ                      ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ

ПИТАНИЕ                                   РАЦИОН

РЕЖИМ ДНЯ                 ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

ЗАРЯДКА                     ИСТОЧНИК БОДРОСТИ

ЧИСТАЯ ВОДА       ОСНОВА СВЕРХДОЛГОЙ ЖИЗНИ

ИНТЕРЕСНОЕ ДЕЛО                  САМОРАЗВИТИЕ

-Прочитаем слова.

-Ребята, какие  слова вам непонятны?

(Рацион - набор продуктов, удовлетворяющий потребности в энергии и жизненно важных вещах.)

Учитель :

- «Мельница живёт водою, а человек едою» Объясните пословицу.

-Здоровое питание - разнообразное, регулярное, умеренное.

-Как понимаете это предложение? Поиграем в игру  «Полезно -  вредно». Каждый желающий называет любимый продукт, а ведущий (ученик) хлопнет в ладоши,  если с ним согласен.

 В конце игры ведущий  знакомит ребят с памяткой «Завтрак для отличника».  (Витамин В1 диетологи называют витамином памяти, он актуален в школьном рационе. Ищите его в помидорах, моркови, капусте, орехах, свекле, абрикосах.)

Рассказ учителя о значении воды.

-Проведём опыт: возьмём 4 грязные чашки, полстакана чистой воды и вымоем эти чашки. Кто желает? А теперь  1 литр чистой воды,  для мытья этих чашек.

-Сделайте вывод.(Во втором случае чашки будут чистыми) Именно чистая вода, вымывает из организма все нечистоты и поддерживает в здоровом состоянии почки и другие органы. Чистая вода – основа сверхдолгой жизни..

Ученик проводит физминутку. «Давай познакомимся» По сигналу ученика хаотично двигаться по классу и молча здороваться со всеми. Один хлопок ученика- здороваться за руку; два хлопка -дотрагиваться плечами; три хлопка –прижиматься спинами. Вывод: движение - хорошее настроение.

-Давайте скажем дружно: «Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет».

Учитель:

-Ребята, одна из пословиц гласит: «Здоровье – единственная драгоценность». -Как вы понимаете смысл этой пословицы?  

Словарная работа.   

- Драгоценный, очень ценный, боишься потерять. (Из словаря С.И.Ожегова.) Драгоценность - ювелирное изделие большой ценности. Мы радуемся ему, бережём.

- Кто же из вас так же относится к своему здоровью? 

-Расскажите о своём здоровье. Учитель даёт каждому кружок. Цветным синим карандашом закрасьте ваше предполагаемое здоровье,  жёлтым болезнь. Комментарии детей.

 -Здоровье это не предмет, который имеет постоянные параметры – это процесс. Значит, мы можем быть здоровы или болеть.

- Что привело к болезни?

§ переутомление;

§ вредные привычки;

§ нерегулярное питание;

§ школьные стрессы;

§ гиподинамия;

§ недостаток знаний по вопросам здоровья.

- Какое слово непонятно? (Гиподинамия - недостаток физической активности.

- А теперь давайте возьмём слова из игры «Очевидное и вероятное» и  «вылечим»  эти нарушения. Например, переутомление - режим дня, и т. д.

- В чём наша беда? За нас беспокоятся родители, врачи. Какой  вывод?

ВЫВОД: Мы сами в ответе за своё здоровье.

«Кто быстрее соберёт пословицу?»

1) Живи разумом, …                  1) и золотой кровати.

2) Здоровье сгубишь - …           2) так и лекаря не нужно.

3) Не рад  больной …                3) новое не купишь.

Заключительное слово учителя.

- А сейчас я узнаю, насколько дружно, слаженно мы работали. Я скажу: «Будь здоров!», а вы, про себя отсчитав 30 секунд, хлопаете в ладоши. Молодцы! Ребята, а вы знаете, что аплодисменты – это не только благодарность кому-либо, это ещё и массаж ваших ладошек, а значит и массаж внутренних органов. А ещё аплодисменты могут улучшить наше настроение.

Звучат аплодисменты.

Использованная литература:

1) Мы за здоровый образ жизни. Последний звонок №6, 2004 г.

2) В. Васильева. Дожить до ста. Журнал «Вива», № 7, 2004 г.

   Экспресс- диагностика качественных изменений в смысловой системе школьников «Внутренняя картина здоровья»

Инструкция: Из следующих восьми утверждений о здоровье выбери три, которые вы считаете наиболее подходящими. Цифру выбранного утверждения обведите кружком. Помните, что утверждения – правильные! Проверьте, что вами выбрано три ответа!

1.          Быть здоровым – значит редко болеть.

2.          Быть здоровым – значит быть внимательным к любым проявлениям своего тела,  сразу реагировать на его потребности ( вовремя есть, спать, отдыхать и др.).

3.          Быть здоровым – значит не чувствовать свое тело, потому что мы ощущаем только те части нашего тела, которые болеют.

4.          Быть здоровым  - это когда у тебя на душе хорошо и спокойно.

5.          Быть здоровым  -  значит справляться с обычными проблемами, которые есть у каждого.

6.          Быть здоровым  - это когда у тебя  все получается, все в порядке, все хорошо.

7.          Быть здоровым  - значит быть вместе со всеми в гуще событий,  уметь приспособиться к разным  условиям,  а не стоять в сторонке .

8.          Быть здоровым  - значит жить, как тебе хочется , не волнуясь о своем здоровье.

Ключ

Уровень  сформированности смысловой системы «Внутренняя картина здоровья»	Номер утверждения.
Информационно-пассивный уровень.	1,3
Адаптивно- поддерживающий уровень.	2,8
Ресурно -прагматический уровень.	6,7
Личностно ориентированный уровень	4,5

  «Самый – самый мой плакат»

- Меня зовут …

-Мне …лет.

-Мой любимый цвет …

-Так выгляжу,  когда счастлив ( нарисовать ).

-Вот моя семья (нарисовать)

-Если бы у меня было одно желание, я бы загадал,  чтобы … (нарисовать).