Классный час «Если хочешь быть здоров»

«Если хочешь быть здоров»

(игровая программа)

Цель: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека.

Ход классного часа

1. Вступительное слово учителя.

- В век технического прогресса и завоевания, в эпоху рыночных
отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоро­вье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие
деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои
мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире

2. Игра-кричалка «Полезно - вредно».

Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант:

-   Читать лежа ... (вредно).

-   Смотреть на яркий свет ... (вредно).

-   Промывать глаза по утрам ... (полезно).

-   Смотреть близко телевизор ... (вредно).

Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 мет­ров, продолжительность просмотра- не более 1,5 часа в день.

-   Оберегать глаза от ударов ... (полезно).

-   Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).

-   Тереть глаза грязными руками ... (вредно).

-   Заниматься физкультурой ... (полезно).

3. Работа в группах.

Объясните пословицы:

•  Здоровье дороже денег.

•  Когда пьешь воду, помни об источнике.

•  Здоров будешь - всего добудешь.

•  Крепок телом - богат душой.

• Зимой волка бойся, летом - мухи.

• Болен — лечись, а здоров - берегись.

• Сон - лучшее лекарство.

• Живи разумом, так и лекаря не надо.

• В здоровом теле - здоровый дух.

 4. Выбери слова для характеристики здорового человека

(слова могут быть записаны на доске либо на месте бумаги):

красивый             страшный

сутулый               стройный

сильный               толстый

ловкий                 крепкий

бледный              неуклюжий

румяный              подтянутый

5.Ответьте на вопросы:

1. Как попадают микробы в наш организм? (Микробы попада­ют в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся

рядом. Через рот - с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу—раны или царапины, с чужи­ми вещами.)

2.   Существуют ли полезные микробы? (Да, существуют. Это
кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а сле­довательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в ки­сломолочных продуктах - кефире, ряженке и т. п., а также в ква­шеной капусте, соленых помидорах, огурцах.)

3.      Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золо­тая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Что бы вы пожелали?
(Ответы детей.)

4. Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? (Это прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компь­ютером. Здоровое питание - фрукты, овощи, натуральные про­дукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока-
колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные про­дукты, творог, каши.)

6. Чистоговорки о зубах.

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку -

Вот вам, дети, наш совет.

Зайка серенький, косой,

Полощи свой рот росой.

Чаще ешь чеснок и лук ты,

Кушай овощи и фрукты.

Все хорошие ребята

Чистят зубы аккуратно.

Чистить зубы нам не лень –

Чистим их два раза в день.

Чистим зубки дважды в сутки,

Чистим долго - три минутки

Щеткой чистой, не мохнатой,

Пастой вкусной, ароматной,

Чистим щеткой вверх и вниз

— Ну, микробы, берегись!

8. Кроссворд «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна ... (Зарядка.)

2.Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков    

Целый день идти готов. (Душ.)

3.           Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет ... (Спорт.)

4.           Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками.
Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

5.  В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь.)

6.  Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.

По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ -Это мой ... (Велосипед.)

7.  Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки.)

8.  Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка И, конечно,... (Тренировка.)

Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье.)

9. Подведение итогов.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.