«Содержание
работы по использованию здоровьесберегающих технологий в урочной и во
внеурочной деятельности ».
Здоровье
человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов,
а в 21 веке она становится первостепенной.
Как и воспитание
нравственности и патриотизма, так и воспитание уважительного отношения к своему
здоровью необходимо начинать с раннего детства. Если мы научим детей в младшем
возрасте ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным
примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно
надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только
интеллектуально, духовно, но и физически.
Обучение в
школе – серьёзная нагрузка на ребёнка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на
месте. Учебная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. Всё
это создаёт предпосылки для развития у школьников отклонений в состоянии
здоровья. От правильной организации урока, уровня его гигиенической
рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе
учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную
работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.
Мною собран материал, который я
использую на уроках.
Это позволяет:
· Конструировать
и проводить уроки с учётом требований здоровьесберегающей педагогики;
· Повысить
эффективность урока, сделать его более интересным, занимательным,
познавательным за счёт использования здоровьесберегающих технологий;
·
Сохранить и укрепить
физическое и психическое здоровье учащихся.
·
Сохранить высокую
работоспособность учащихся во время учебной деятельности.
·
Отодвинуть утомление и
исключить переутомление школьников.
·
Создать условия для
самореализации личности учащихся.
·
Создать устойчивый
положительный эмоциональный фон в классе.
·
Осуществить
дифференцированный подход к учащимся,
·
Сплотить детский коллектив и
привлечь родителей к организации внеурочной деятельности в классе.
·
Способствует пропаганде
здорового образа жизни.
Современные
психологи утверждают, что надо всегда пребывать в хорошем настроении и любить
себя и окружающих. Обязательно предлагаю перед уроком минутку доброго
общения.
«Чтоб всем
проснуться, надо подтянуться.
Раз –
подняться, подтянуться. Два – согнуться, разогнуться.
Три – в
ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре
– руки шире. Пять – руками помахать.
Шесть и
семь – с улыбкой встать. Восемь – можно день начать».
Учитывая, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным сидением за
партой, не требую от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего
урока. Стараюсь, чтобы дети на уроке находились в режиме постоянного поиска.
Использую карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые по воле
учителя могут оказаться в любой точке кабинета.
А
теперь хочется остановиться подробнее на содержании работы по использованию
здоровьесберегающих технологий:
-
Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток.
Использую
следующие виды физкультминуток:
Ø упражнения
для снятия общего или локального утомления;
Приведу примеры, на мой взгляд, наиболее эффективных и любимых детьми
упражнений. Дети закрывают глаза
«Напряженье улетело и расслабило всё тело.
Будто мы
лежим на травке, греет солнышко сейчас,
Руки
тёплые у нас. Дышится легко, ровно, глубоко.
Губы
чуть приоткрываются, всё чудесно расслабляется…
Нам
понятно, что такое, состояние покоя». Откройте глаза.
Кратковременный отдых, сочетаемый с правильным дыханием, восстанавливают силу и
работоспособность. Появляется приятное ощущение лёгкости.
Ø пальчиковая
гимнастика. Она приносит и огромную пользу. На
пальцах и ладонях есть «активные точки» - массаж этих точек улучшает работу
мозга, положительно сказывается на самочувствии учащихся. Веселые стихи
помогают учащимся снять моральное напряжение, а пальчикам – дать полноценный
отдых.
ü
Пальцы делают зарядку, чтобы меньше
уставать.
А потом они в тетрадке будут буковки
писать.
ü
Идет по парте человечек, переставляет
ножки.
А если ножки смотрят вверх, что
получилось? Рожки!
ü
Мы пришли смотреть балет, гаснет в зале
верхний свет.
Ах, какой балет хороший! Мы
похлопаем в ладоши!
ü
Чтобы нам добыть огонь, трем ладонью о
ладонь.
Вдруг ладошка заискрится, и бумажка
загорится.
ü
Наши пальчики согнем и другой рукой
согнем.
Раз, два, три, четыре, пять – будем
сверху нажимать.
ü
Наши пальчики сцепились и тянулись, и
крутились.
Каждый хочет победить и награду
получить
ü
Вот идет по полю гусь. Он не страшный, ты
не трусь.
Он тебя совсем не тронет, только
клюв к земле наклонит.
ü
В парке есть глубокий пруд, караси в пруду
живут.
Чтобы стаю нам догнать, нужно
хвостиком махать.
ü
«Я сильней наверняка!» - молвит правая
рука.
«Почему же? Вот и нет!» - спорит
левая в ответ.
ü
Пара ножниц есть у нас, пригодятся нам не
раз.
Кто из нас такой отважный, что
разрежет лист бумажный?
ü
Вася, Петя, Миша, Боря сели рядом на
заборе.
Малыши сидят, мечтают, вместе ножками
качают.
Ø упражнения
для профилактики плоскостопия («Хождение по камушкам»,
по коврику с нашитыми пуговицами.)
Ø дыхательные
упражнения.( Упражнение «Синьор помидор». Рот
закрыт. Вдох носом. Зажимаем нос. Раздуваем щёки. Выдох ртом.
Ø использую гимнастику для глаз
Ø упражнения, корректирующих осанку.
Большое внимание я уделяю обучению правильной посадке. Не
нужно требовать от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего
урока и поэтому рекомендуется придерживаться следующей формы организации
деятельности учащихся на уроках:
·
работа в парах сменного
состава;
·
работа в группах (как
статическая, так и подвижная);
·
фронтальный опрос с использованием
предмета ;
·
использование элементов игры в
качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников;
·
хлопанье в ладоши;
·
использование сигнальных
карточек различного цвета;
Ø На переменах между
уроками стараюсь занять детей полезными коррекционными
физкульминутками: игры на внимание; игры, помогающие раскрыть
личностные возможности ребенка; игры, развивающие глазомер,
наблюдательность; игры, развивающие творческие способности и
воздействующие на эмоции чувства детей.
Я вижу острую
необходимость поддержания положительного эмоционального фона на
уроках и во внеурочное время. Не секрет, что физическое
здоровье детей невозможно без психологического комфорта. Комфортное начало и
окончание урока обеспечивает положительный эмоциональный настрой учащихся.
Отдельно хочется остановиться на внеклассной работе
с учащимися, направленной на оздоровление детей, привитие им тяги к
здоровому образу жизни. Один раз в четверть в классе устраиваются
спортивные праздники, на которых присутствуют и родители ("Мама,
папа, я-спортивная семья")
Понятие «правильное питание» у детей успешно формирую в
процессе реализации программы «Разговор о правильном питании». Программа
реально позволяет формировать у детей сознательное отношение к своему здоровью,
осваивать навыки правильного питания.
Использование
в работе с детьми здоровьесберегающих технологий, учёт всех норм и правил,
совместные усилия учителей, родителей и детей позволяют сохранить и укрепить
здоровье младших школьников.
Традиционно
считается, что основная задача школы – дать необходимое образование. Не менее
важная цель – сохранить в процессе обучения здоровье детей. Всем понятна
истина: если нет здоровья, то всё остальное бессильно. Принцип «Не навреди!»
должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.