Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / РАЗРАБОТКА КЛАССНОГО ЧАСА ПО ТЕМЕ "Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами"

РАЗРАБОТКА КЛАССНОГО ЧАСА ПО ТЕМЕ "Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами"

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

КЛАССНЫЙ ЧАС

Беседа - практикум


«Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами»



Ребята, в старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами».


Как вы понимаете эту старинную пословицу?


Золотник – это примерно вес одной 50-копеечной монеты, а пуд – 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.


Что является ценным для человека – богатство или слава?


Один из древнейших философов ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля».


Как вы думаете, прав философ? Почему?


Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет.


Ты сел и раскрыл книгу. Правильно ли ты сел?

Проверь положение ног. Они должны опираться под столом о пол или подставку.

Проверь расстояние от глаз до тетради. Поставь руку, согнутую в локте, на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснись виска. Это правильное расстояние.

Между краем стола и грудью должен проходить кулак.


2.Утренняя гигиеническая гимнастика, или, как её чаще называют

«утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.



Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.


А сейчас девочка покажет нам несколько интересных упражнений, которые она выполняет со своей мамой по утрам или вечерам.


Карлики – великаны, берёзка, ветерок, дровосек, лягушонок…



А теперь мы с вами разучим новую физминутку.

Вдох и выдох!


Раз присели!


Два – привстали,


Чтоб задержки никакой!


Три – нагнулись


И достали до носка одной рукой.


Послушайте несколько советов.


После того как вы проснётесь, быстро и резко не вставайте. Ещё лёжа в постели поднимите руки и потянитесь раз – другой, глубоко вздохните, приподнимите руки и быстро пошевелите пальцами. Сделайте пять – шесть самых различных движений ногами, например, «велосипед». И как только вы почувствуете, что ваше сердце заработало энергично, переходите к упражнениям сидя на кровати. Потом спокойно встаньте, откройте форточку или балконную дверь и проветрите комнату. Включите музыку и начинайте под ритм музыки выполнять комплекс упражнений.



3.Что вредит здоровью человека? Почему, став взрослыми, некоторые люди теряют здоровье «пудами».


Ученики называют известные им вредные привычки. Учитель рассказывает о вреде никотина, алкоголя, наркотиков.

Это интересно

Никотиновое отупление


Психиатры предупреждают: курение опасно для вашего интеллекта


Миф о том, что сигарета помогает «включить голову», развенчан израильскими учеными. Они доказали, что курение способствует снижению интеллектуальных способностей.


Психиатры из Тель-Авивского университета и больницы Тель Хашомер привлекли к участию в своем эксперименте солдат израильской армии. То есть в качестве испытуемых стали 20 тыс. молодых людей в возрасте от 18 до 21 года — крайне интересующая ученых категория, которая традиционно считается группой риска в вопросе злоупотребления сигаретами и другими допингами.

Предварительный опрос показал, что около 28% военнослужащих назвали себя курильщиками, 3% считали себя бывшими курильщиками, а 68% сказали, что не курили никогда.

Изучив образ жизни молодых людей и проанализировав показатели пройденных ими тестов на определение IQ, ученые обнаружили прямую зависимость между количеством выкуриваемых сигарет и уровнем интеллекта: курящие молодые люди отличались более низким интеллектом, чем их некурящие сверстники.

Руководитель исследования профессор Марк Вейзер отметил, что установлена не просто связь между курением и снижением интеллекта, но и просчитано, на сколько именно пунктов снижается интеллект. Так, средний IQ некурящего молодого мужчины составляет около 101. Однако средний показатель коэффициента интеллекта курильщиков снижается более чем на семь пунктов и составляет около 94.

«Раньше мы полагали, что более низкий IQ у курящих обусловлен тем, что они выросли в неблагополучных районах и получили не очень качественное образование, — говорит профессор Вейзер. — Однако в данном эксперименте, проведенном в армии, мы имели возможность исключить социально-экономические факторы и сравнивать показатели IQ у молодых людей с одинаковыми условиями взросления. А значит, курение само по себе снижало интеллектуальные способности».

Кроме того, чтобы исключить генетический фактор, справедливость своих выводов исследователи проверили на показателях IQ нескольких пар близнецов, где один курил, а другой нет. И в этом случае сравнение оказалось также в пользу некурящих добровольцев, умственные способности которых были выше IQ их курящих братьев. В связи с этим ученые смогли сделать вывод, что сам факт курения, вне зависимости от других переменных, негативно отражается на интеллекте молодых людей.



А что же поможет сделать нашу жизнь интересной и увлекательной?


Это, конечно же, спорт и спортивные игры.



Просыпаюсь утром рано


Вместе с солнышком румяным,


Заправляю сам кроватку,


Быстро делаю… (зарядку)



Мы на брёвнышки похожи,


Строй фигуру и сбивай,


Если знаешь, как зовут нас,


Быстро, дружно отвечай… (городки)



Эта птица – не синица,


Не орёл и не баклан.


Эта маленькая птица


Называется … (волан)



Нравится он всем ребятам.


Может долго он скакать,


И совсем не уставать.


На пол бросишь ты его –


Он подпрыгнет высоко,


Скучно не бывает с ни.м.


Мы играть в него хотим. (мяч)



По пустому животу


Бьют меня невмоготу.


Метко сыплют игроки


Мне ногами тумаки. (футбольный мяч)




Ног от радости не чуя,


С горки снежной вниз лечу я.


Стал мне спорт родней и ближе.


Кто помог мне в этом? (лыжи)



Мои новые дружки


И блестящи, и легки.


И на льду со мной резвятся,


И мороза не бояться. (коньки)



На ледяной площадке крик,


К воротам рвётся ученик,


Кричат все: «Шайба, клюшка, бей!»


Весёлая игра … (хоккей)



Взял дубовых два бруска,


Два железных полозка.


На бруски набил я планки.


Дайте снег! Готовы … (санки)



Не похож я на коня,


А седло есть у меня.


Спицы есть, они, признаться,


Для вязанья не годятся.


Не будильник, не трамвай,


А звоню я то и знай. (велосипед)


На квадратиках доски


Короли свели полки.


Нет для боя у полков


Ни патронов, ни штыков. (шахматы)


Силачом я стать хочу.


Прихожу я к силачу:


- Расскажите вот о чём:


Как вы стали силачом?


Улыбнулся он в ответ:


- Очень просто. Много лет,


Ежедневно, встав с постели,


Поднимаю я… (гантели)



Когда весна берёт своё,


И ручейки бегут звеня,


Я прыгаю через неё,


А она через меня. (скакалка)



Завершат наш классный час стихи:


Не бойтесь, дети, дождя и стужи,


Почаще приходите на стадион.


Кто с детских лет со спортом дружит,


Всегда здоров, красив и ловок, и силён.



Да здравствуют сетки,


Мячи и ракетки,


Зелёное поле и солнечный свет!


Да здравствует отдых,


Борьба и походы!


Да здравствует радость


Спортивных побед!





































Автор
Дата добавления 14.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров83
Номер материала ДВ-451538
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх