Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Лицей № 31» г.о. Саранск Республики Мордовия
Рассмотрена и одобрена на
Утверждена руководителем
заседании кафедры начального образовательного
учреждения
образования
Руководитель кафедры
_______________ \Полшкова Т.Н.\ __________
\Шевораков А.В.\
«___» _____________ 2013 г. «___»
_____________ 2013 г.
Рабочая программа
курса «Расту здоровым и сильным»
2 класс
на 2013 – 2014 учебный год
Составитель: Введенская Ю.С.
учитель
начальных классов
МОУ «Лицей № 31» г. Саранск
Саранск 2013 г.
1. Пояснительная записка
Предметом обучения
физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека
с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия,
активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью программы «Расту здоровым и сильным» является
формирование
основ культуры здоровья у младших школьников.
Реализация данной цели связана с решением
следующих задач:
Образовательных:
-
формирование начальных знаний в области анатомии, физиологии, гигиены и
валеологии;
-
обучение детей приемам самоконтроля, саморегуляции, коррекции своего здоровья и
самооздоровления с помощью оздоровительных упражнений.
Оздоровительных:
-
укрепление здоровья детей за счет повышения их двигательной, гигиенической
культуры;
-
организация спортивно-оздоровительных, лечебно-профилактических и досуговых
мероприятий, способствующих проявлению положительных эмоций и укреплению
психического здоровья.
Развивающих:
-
развитие познавательных, творческих и двигательных способностей детей;
-
актуализация потребностей детей в самопознании, саморазвитии,
самосовершенствовании и побуждения их к формированию здоровья собственными
силами;
-
содействие всестороннему и гармоничному развитию личности обучающихся.
Воспитательных:
-
формирование мотивации здорового образа жизни, безопасного и гигиенически
разумного поведения;
-
воспитание у детей экологической, валеологической культуры и культуры поведения
через формирование нравственных, духовных и волевых качеств.
При
разработке программы учитывались требования, предъявляемые к программам
дополнительного образования.
2. Общая характеристика программы
Современную
систему воспитания можно рассматривать как систему социального становления
личности. Все больше в ней отводится активным приемам и средствам воспитания,
таким как игры и соревнования. Игра не имитация жизни, это очень серьезная
деятельность, которая помогает ребенку самореализоваться. В игре преодолеваются
трудности, дается выход энергии. Элемент соревнования пробуждает смекалку,
нацеливает на творчество. Именно поэтому в основу программы кружка «Расти
здоровым» положен игровой вид деятельности. Программа направлена
-
на формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
- совершенствование жизненно
важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям
из базовых видов спорта
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным
играм, формам активного отдыха и досуга
3. Описание места программы в
структуре ООП
Программа внеурочной деятельности является неотъемлемой частью основной
образовательной программы начального общего образования школы. Программа «Расти
здоровым и сильным » рассчитана на обучающихся начальной школы. Занятия
проводятся 21раза в неделю по 1 часу. Суммарное количество часов занятий за первый
год обучения составляет 33 часов.
4.Описание
ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и
к природе.
Ценность природы основывается на
общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой
природы. Любовь к природе – это бережное
отношение к ней как к
среде обитания и выживания человека,
а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность
и необходимость соблюдения здорового образа
жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.
Ценность добра – направленность человека
на развитие и сохранение жизни, через
сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного
познания как части культуры человечества, разума, понимания
сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой
для развития ребёнка социальной
и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций
народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества
как
естественного условия человеческой жизни, состояния
нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правила- ми, законами общества, членом которого
всегда по всей социальной сути является
человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства
по отношению к себе и к другим
людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как
члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной
зрелости человека, выражающееся в любви
к России, народу,
малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание
человеком себя как части миро-
вого
сообщества, для существования и прогресса
которого необходимы
мир, сотрудничество народов и уважение
к многообразию их культур
5. Результаты освоения
программы во внеурочной деятельности
В результате занятий
физическими упражнениями во внеурочное время учащиеся
достигнут следующего уровня развития:
-
начнут понимать значение
занятий физической культурой для
укрепления здоровья;
-начнут
осознанно использовать
знания, полученные во
время подвижных игр;
освоят
первичные навыки и
умения по организации и
проведению утренней зарядки,
физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время
подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
-
освоят правила поведения и
безопасности во время занятий физическими
упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от
условий проведения занятий;
-научатся
наблюдать за изменением
собственного роста, массы тела и показателей развития
основных физических качеств;
-будут
соблюдать правила поведения
и предупреждения травматизма при занятиях
физическими упражнениями; научатся выполнять
комплексы специальных упражнений,
направленных на формирование правильной осанки, профилактику
нарушения зрения;
приобретут
жизненно важные
двигательные навыки и
умения, необходимые
для жизнедеятельности каждого человека;
-научатся
бегать различными способами; метать мячи; лазать
и перелезать через препятствия; выполнят акробатические и гимнастические
упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах; сохранять
правильную осанку, освоят навыки организации и проведения подвижных игр,
элементы и простейшие технические действия игр в процессе игровой и соревновательной
деятельности;
-
будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Учащиеся получат возможность научиться:
-выполнять
организующие строевые команды и приёмы; выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча); выполнять
игровые действия и
упражнения из подвижных игр
разной функциональной
направленности.
6. Содержание
программы внеурочной деятельности
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и
самоконтроля. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его
положение в пространстве. Основные формы движения, напряжение и расслабление
мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной
скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы 1 класса.
Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима
дня для укрепления здоровья.
Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение
движениям.
Эмоции
и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение
жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль
за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических
качеств.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и
самоконтроля. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы
измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры.
Тестирование физических способностей. Подвижные игры. Названия и правила
игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики. Названия
снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий,
признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и
расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения. Понятия:
короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных
снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника
безопасности на занятиях. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды
«Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о
правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на
уроках.
Знания
о физической культуре: , правила гигиены и техники безопасности.
Подвижные
игры
- Игры
с элементами строя и общеразвивающих упражнений: Класс, смирно!; У
ребят порядок
строгий; Быстро
по местам; Космонавты;
Совушка; Мяч соседу.
- Подвижные
игры на материале гимнастики с основами акробатики
В программный материал входят
простейшие виды построений и перестроений, большой круг общеразвивающих
упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в
лазании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные
упражнения.
- Подвижные игры на материале
легкой атлетики: бег, прыжки, метание.
- Подвижные игры на материале
лыжной подготовки
Ознакомление с простейшими
правилами обращения с лыжным инвентарём, обучение основным строевым приёмам с
лыжами
- Подвижные игры на
материале спортивных игр
- Подвижные игры для
формирования правильной осанки
-
Подвижные игры на материале лыжной подготовки
7. Тематическое
планирование с определением основных видов
деятельности
2 класс
|
№
п/п
|
Дата
|
Тема
занятия
|
Основной
вид деятельности
|
|
п
|
ф
|
|
1
|
|
Правила безопасности во время занятий.
Игровые упр. в беге. Игра «Совушка», «Салки».
|
Беседа по правилам ТБ. Разучивание игр.
|
|
2
|
|
Требование к одежде при занятии физ.упр.
Построение в колонну по одному и в шеренгу, приставной шаг. П.и. «К своим
флажкам»
|
Беседа. Изучение построения в колонну и
шеренгу, игры
|
|
3
|
|
Построение в круг; шаг галопа в сторону.
Игры на осанку. П.и. «Пятнашки»
|
Обучение построению в круг, разучивание игры
|
|
4
|
|
Упр. на формирование правильной осанки.
Перестроение по звеньям; упр.в равновесии. П.и. «К своим флажкам»
|
Разучивание упр. на формирование правильной
осанки и в равновесии. Игра
|
|
5
|
|
Повороты направо, налево; упр.в равновесии.
П.и. «Пятнашки»
|
Разучивание поворотам на месте. Игра
|
|
6
|
|
Б. Техника безопасности во время прыжков.
Бег и ходьба; прыжки в длину с места. П.и. «Прыгающие воробушки».
|
Беседа по техники безопасности. Разучивание
прыжка в длину с места и игры.
|
|
7
|
|
Б. Признаки правильного бега. Прыжки в длину
с места; медленный бег. П.и. «Заяц в огороде».
|
Беседа. Повторения прыжка в длину с места.
Разучивание игры.
|
|
8
|
|
Прыжки с поворотом; бег на время. П.и.
«Прыгающие воробушки»
|
Разучивание прыжков с поворотом. Игра
|
|
9
|
|
Бег змейкой; бег с изменением направления;
метание малого мяча с места. П.и. «Лисы и куры»
|
Разучивание беговых упр., метания мяча с
места. Игра.
|
|
10
|
|
Метание мяча с места; бег в чередовании с
ходьбой. П.и. «Зайцы в огороде»
|
Продолжение обучению метания мяча. Игра.
|
|
11
|
|
Полоса препятствий. Метание малого мяча в
горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий. П.и. «Лисы и куры»
|
Учить преодолению препятствий. Игра.
|
|
12
|
|
Метание из-за головы; челночный бег. П.и.
«Кто дальше бросит»
|
Обучение метанию из-за головы и прохождению
челночного бега. Игра.
|
|
13
|
|
Б. Т.б. во время прыжков. Прыжки в длину с
разбега; медленный бег. П.и. «Прыгающие воробушки»
|
Беседа по Т.б. Разучивание прыжка в длину с
разбега. Игра.
|
|
14
|
|
Бег с ускорением; метание малого мяча в
горизонтальную цель. П.и. «К своим флажкам»
|
Продолжить обучение метанию малого мяча.
Игра.
|
|
15
|
|
Прыжки через короткую скакалку; эстафета
«Смена сторон». П.и. «Зайцы в огороде»
|
Разучить прыжки в длину через скакалку.
Игра.
|
|
16
|
|
Прыжки через короткую скакалку бег по
размеченным участкам дорожки. П.и. «Пятнашки»
|
Продолжить обучение прыжку через скакалку.
Игра.
|
|
17
|
|
Игровые упр. И подвижные игры с бегом,
прыжками. Эстафета «Перемена мест».
|
Игры и эстафеты.
|
|
18
|
|
Игровые упр. И подвижные игры с бегом,
прыжками. Эстафеты «Вызов номеров», «Белки, норки, соболя»
|
Игры и эстафеты.
|
|
19
|
|
Б.Правила безопасности во время занятий.
Лазание по гимнастической стенке; упр. в равновесии. П.и. «Лисы и куры»
|
Беседа по правилам безопасности. Обучение
лазанию. Игра.
|
|
20
|
|
Лазание по гимнастической стенке; упр. в
равновесии. П.и. «Кто дальше бросит»
|
Продолжить обучение лазанию. Игра.
|
|
21
|
|
Упр. на формирование правильной осанки.
Лазание по канату; упр. с малыми мячами. П.и. «Третий лишний»
|
Приступить к обучению лазанию по канату.
Игра.
|
|
22
|
|
Лазание по наклонной скамейке; упр. с
большими мячами. П.и. «К своим флажкам»
|
Обучение лазанию и упр. с мячами. Игра.
|
|
23
|
|
Эстафеты, игры. Подтягивание, лежа на животе
по горизонтальной скамейке; упр с обручем. П.и. «Третий лишний»
|
Игры и эстафеты.
|
|
24
|
|
Лазание через гимнастическую скамейку; упр.
с гимнастической палкой. П.и. «Два мороза»
|
Обучение лазанию. Игра.
|
|
25
|
|
Б. Значение личной гигиены. Лазание через
гимнастического коня; упр. с набивным мячом. П.и. «Лисы и куры».
|
Беседа. Обучение лазанию через коня. Игра.
|
|
26
|
|
Лазание через гимнастического коня; упр. с
обручем. П.и. «Два мороза».
|
Обучение лазанию через коня. Игра.
|
|
27
|
|
Б. Режим дня, его значение. Акробатические
упр; «У ребят порядок строгий» П.и. «Третий лишний»
|
Беседа. Игры.
|
|
28
|
|
Акробатические упр.; повороты направо,
налево. П.и. «Пятнашки»
|
Обучение акробатическим упр. Игра.
|
|
29
|
|
Б. Значение закаливания. Акробатические упр,
упр в равновесии. Игра «К своим флажкам»
|
Беседа. Игра.
|
|
30.
|
|
Лазание по гимнастической стенке; упр. в
равновесии. П.и. «Пятнашки».
|
Обучение лазанию и упр. в равновесии. Игра.
|
|
31
|
|
Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.
|
Игры и эстафеты.
|
|
32
|
|
Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.
|
Игры и эстафеты.
|
|
33-34
|
|
Б. Основные требования к одежде и обуви во
время занятий лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж. П.и. «Два
мороза»
|
Беседа. Игра.
|
|
|
|
|
|
8. Описание
материально-технического обеспечения
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами
физического
воспитания детей. Размеры и масса инвентаря
должны соответствовать возрастным особенностям младших
школьников;
его
количество определяется из расчёта активного участия всех детей
в процессе занятий.
Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку
деревянных предметов
(палки,
рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание
травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов,
устойчивость, прочность
проверяется учителем перед уроком.
Для занятия используются спортивный зал и спортивная площадка, спортивное
оборудование – перекладина, гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка,
конь, баскетбольные щиты, гимнастические маты; спортивный инвентарь –
гимнастические палки, обручи, мячи разных размеров, скакалки.
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.